肩周炎夜間痛可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術治療等方式緩解。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損等因素引起，夜間疼痛可能與炎癥反應加重、體位壓迫有關。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋局部熱敷15-20分鐘，有助于促進肩周血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。熱敷可每日重復進行，但需避免燙傷皮膚。合并急性紅腫時禁用熱敷。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，減輕夜間炎癥性疼痛。嚴重者可短期使用鹽酸曲馬多片鎮(zhèn)痛，但需警惕藥物依賴風險。外用氟比洛芬凝膠貼膏也可局部緩解癥狀。

3、物理治療

超聲波治療通過機械振動促進組織修復，沖擊波治療能松解粘連組織。每周2-3次物理治療可改善肩關節(jié)活動度，需配合專業(yè)康復師指導。治療期間可能出現(xiàn)短暫疼痛加重，屬正常反應。

4、功能鍛煉

爬墻運動、鐘擺運動等可逐步增加肩關節(jié)活動范圍。鍛煉時應以輕微疼痛為限，每日3組，每組10-15次。凍結期患者需避免暴力牽拉，防止肩袖損傷。

5、手術治療

關節(jié)鏡下關節(jié)囊松解術適用于保守治療無效的頑固性病例，可顯著改善夜間痛。術后需佩戴肩關節(jié)支具2-4周，并嚴格遵循康復計劃。手術風險包括感染、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。

夜間睡眠時可嘗試在患側肩下墊軟枕保持功能位，避免壓迫疼痛區(qū)域。日常應減少提重物、過度抬手等動作，注意肩部保暖。若疼痛持續(xù)超過1個月或出現(xiàn)肩關節(jié)明顯活動受限，建議及時至骨科或康復科就診評估。長期未治療的肩周炎可能導致肩關節(jié)永久性僵硬。