痔瘡要注意些什么

痔瘡患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強局部清潔護理、及時就醫(yī)干預(yù)。痔瘡是肛墊病理性肥大或移位導(dǎo)致的疾病,與靜脈叢淤血、黏膜下支持組織松弛等因素相關(guān)。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,每日需攝入西藍花、燕麥、火龍果等高纖維食物,飲水量維持在2000毫升以上。限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精,減少直腸黏膜充血風(fēng)險。合并便秘者可晨起空腹飲用溫蜂蜜水促進腸蠕動。
建立每日固定時間排便反射,單次排便時長控制在3-5分鐘,避免如廁時閱讀或過度用力。便后使用溫水沖洗肛門替代干硬廁紙,條件允許時可選用智能馬桶蓋沖洗功能。長期便秘患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。
每靜坐1小時需起身活動5-10分鐘,避免持續(xù)腹壓增高。孕婦等特殊人群可側(cè)臥緩解盆腔壓力,辦公時使用中空坐墊分散肛周壓力。急性發(fā)作期建議采用俯臥位休息,配合馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏局部外敷。
每日至少兩次溫水坐浴,水溫維持在40℃持續(xù)10-15分鐘,可加入高錳酸鉀外用片配成1:5000溶液。便后使用不含酒精的濕廁紙清潔,穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲保持透氣。出現(xiàn)分泌物增多需警惕感染,可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓。
Ⅲ度以上痔瘡或血栓形成需考慮膠圈套扎術(shù)、超聲刀痔切除術(shù)等治療。便血持續(xù)超過3天或伴貧血癥狀應(yīng)立即就診,排除直腸息肉等器質(zhì)性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)肛周膿腫需聯(lián)合使用頭孢克肟分散片抗感染。
痔瘡患者日常可進行提肛運動鍛煉盆底肌,每日3組每組15次收縮。避免騎行、深蹲等增加腹壓的運動,選擇游泳、快走等低沖擊項目。出現(xiàn)肛門墜脹感時可冰敷15分鐘緩解水腫,但皮膚破損時禁用。建議每半年進行肛門指檢和腸鏡檢查,尤其是有家族腸癌病史者。
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