早晨起床若有5個(gè)表現(xiàn)，多半是血管堵了，若你有，小心血管崩潰
最近發(fā)現(xiàn)身邊不少朋友都開(kāi)始關(guān)注血管健康，尤其是那些經(jīng)常熬夜加班的年輕人。血管就像城市的供水管道，一旦堵塞，后果不堪設(shè)想。但血管堵塞往往悄無(wú)聲息，等到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，可能已經(jīng)晚了。其實(shí)，早晨起床時(shí)的某些表現(xiàn)，可能就是血管在向你發(fā)出求.救信號(hào)。
一、晨起頭暈?zāi)垦?/p>
很多人以為起床頭暈是沒(méi)睡好，但持續(xù)性的晨起頭暈可能另有隱情。
1、大腦供血不足的表現(xiàn)：經(jīng)過(guò)一夜的靜止?fàn)顟B(tài)，血液流速減慢。如果血管已經(jīng)存在狹窄或堵塞，起床時(shí)體位改變會(huì)導(dǎo)致大腦短暫缺血。
2、持續(xù)時(shí)間超過(guò)15分鐘要警惕：普通頭暈稍作休息就能緩解，但血管問(wèn)題引起的頭暈往往持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。
3、伴隨視物模糊更危險(xiǎn)：當(dāng)視覺(jué)神經(jīng)也出現(xiàn)供血不足時(shí)，說(shuō)明問(wèn)題已經(jīng)比較嚴(yán)重。
二、手腳發(fā)麻發(fā)涼
手腳是離心臟最遠(yuǎn)的部位，也是血管問(wèn)題的"晴雨表"。
1、單側(cè)肢體異常要特別注意：如果總是同一側(cè)手腳發(fā)麻，可能是局部血管堵塞的信號(hào)。
2、麻木感久久不能消退：正常壓迫導(dǎo)致的麻木幾分鐘就會(huì)消失，血管問(wèn)題引起的麻木持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。
3、溫度感知明顯下降：即使蓋著被子，手腳依然冰涼，說(shuō)明血液循環(huán)已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題。
三、胸口發(fā)悶不適
心臟血管出問(wèn)題，早晨癥狀往往最明顯。
1、不同于普通胸悶：這種悶痛感像是胸口壓了塊石頭，位置多在胸骨后。
2、可能放射至左肩：心臟不適常常會(huì)向左肩部放射，形成牽涉痛。
3、伴隨冷汗要警惕：如果胸悶同時(shí)冒冷汗，說(shuō)明心肌可能已經(jīng)缺血。
四、面部浮腫明顯
血管堵塞會(huì)影響體液循環(huán)，早晨的面部狀態(tài)最能說(shuō)明問(wèn)題。
1、眼瞼浮腫持續(xù)不消：健康人晨起也可能輕微浮腫，但通常半小時(shí)內(nèi)就會(huì)消退。
2、按壓后凹陷恢復(fù)慢：用手指按壓浮腫部位，凹陷久久不能回彈說(shuō)明問(wèn)題嚴(yán)重。
3、伴隨面色晦暗：血液循環(huán)差的人，面部常顯得暗淡無(wú)光。
五、語(yǔ)言表達(dá)突然不流利
大腦語(yǔ)言中樞供血不足的早期信號(hào)。
1、突然找不到合適詞匯：明明很熟悉的詞，一時(shí)就是想不起來(lái)。
2、說(shuō)話速度明顯變慢：感覺(jué)舌頭不聽(tīng)使喚，語(yǔ)速不由自主地減慢。
3、理解能力下降：別人說(shuō)的話需要反應(yīng)更長(zhǎng)時(shí)間才能明白。
血管健康需要從日常點(diǎn)滴做起。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)血管彈性，飲食上注意控制油脂攝入，保證充足的睡眠時(shí)間。定期體檢也不能忽視，特別是血壓、血脂等指標(biāo)的監(jiān)測(cè)。如果已經(jīng)出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，別等小問(wèn)題發(fā)展成麻煩。血管保養(yǎng)是一輩子的事，越早開(kāi)始重視，越能遠(yuǎn)離心腦血管疾病的威脅。
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