腰椎勞損傷有什么方法治療
關(guān)鍵詞：
腰椎
腰椎勞損傷可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎勞損傷通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性外傷、椎間盤退變、腰椎穩(wěn)定性下降、炎癥反應(yīng)等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常可間斷使用腰圍支撐，但單次佩戴不超過(guò)2小時(shí)。睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持腰椎生理曲度，減輕椎間盤壓力。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線照射可緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療能松解軟組織粘連，超聲波藥物導(dǎo)入可促進(jìn)炎癥吸收。建議每周治療3-5次，10-15次為1療程。
3、藥物治療
塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，鹽酸乙哌立松片能松弛骨骼肌改善活動(dòng)受限，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛，嚴(yán)重者可考慮硬膜外阻滯治療。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，推拿采用滾法、按法等松解腰背筋膜。中藥熏蒸選用獨(dú)活、桑寄生等組方，內(nèi)服可考慮壯腰健腎丸改善腎虛腰痛，配合拔罐療法祛除經(jīng)絡(luò)瘀滯。
5、手術(shù)治療
經(jīng)皮椎間孔鏡術(shù)適用于突出髓核摘除，椎體融合術(shù)用于嚴(yán)重腰椎失穩(wěn)病例。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能訓(xùn)練。微創(chuàng)射頻消融術(shù)可精準(zhǔn)處理小關(guān)節(jié)突源性疼痛，創(chuàng)傷較小恢復(fù)較快。
日常應(yīng)避免久坐超過(guò)1小時(shí)，每30分鐘起身活動(dòng)腰部。游泳時(shí)選擇蛙泳姿勢(shì)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，水溫保持30-32℃為宜。飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。辦公時(shí)使用符合人體工學(xué)的座椅，保持屏幕與視線平齊。急性發(fā)作期可冰敷15分鐘緩解疼痛，慢性期改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。建議每年進(jìn)行1次腰椎MRI檢查評(píng)估退變程度，出現(xiàn)下肢放射痛或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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