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一個家越過越好,是因?yàn)榉蚱迋z都懂得這3個道理

人群心理編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞: 夫妻

婚姻像一艘船,需要兩個人共同掌舵。

有人把日子過成了蜜糖罐,有人卻把生活熬成了苦咖啡。

區(qū)別往往不在于物質(zhì)條件,而在于相處的智慧。

最近收到讀者留言:"結(jié)婚五年,感覺愛情被柴米油鹽消磨殆盡。"

這讓我想起小區(qū)里那對結(jié)婚三十年的老夫妻,依然手牽手散步的畫面。

他們的幸福密碼,其實(shí)就藏在三個不起眼的日常細(xì)節(jié)里。

1、把"你錯了"換成"我們想想辦法"

很多夫妻吵架時總在爭對錯。

碗沒洗、地沒拖、孩子作業(yè)沒檢查...

這些小事上的較真,往往成為傷感情的利刃。

心理學(xué)上有個"90/10法則":90%的爭吵源于過去的情緒,只有10%是當(dāng)下的事。

當(dāng)你說"你怎么又忘記交電費(fèi)"時,對方聽到的是指責(zé)。

換成"這個月電費(fèi)還沒交,我們看看怎么提醒自己",就把對立變成了合作。

聰明的夫妻都明白:家是講愛的地方,不是講理的地方。

2、保留20%的私人空間

結(jié)婚不是把兩個人綁在一起。

健康的婚姻需要適度的距離感。

有位結(jié)婚十年的朋友分享她的秘訣:

每周六上午是她的"獨(dú)處時間",丈夫則有自己的釣魚愛好。

這種小別勝新婚的相處模式,反而讓感情更甜蜜。

婚姻咨詢師發(fā)現(xiàn):

那些事事都要黏在一起的夫妻,離婚率反而更高。

就像兩棵樹靠得太近,根系會互相爭奪養(yǎng)分。

給彼此留白,愛情才有呼吸的空間。

3、睡前15分鐘的"心靈SPA"

現(xiàn)代人最缺的不是錢,而是高質(zhì)量的陪伴。

很多夫妻同床共枕,卻各自刷著手機(jī)。

有研究表明:

睡前15分鐘的交流,能顯著提升婚姻滿意度。

不聊工作、不聊孩子,就說說今天發(fā)生的趣事或煩惱。

這個習(xí)慣看似簡單,卻是感情最好的保鮮劑。

它讓兩個人在忙碌一天后,重新找回心靈的連接。

那些白頭偕老的夫妻,往往都保持著這個小小的儀式感。

婚姻就像花園,需要定期除草施肥。

沒有天生完美的伴侶,只有不斷磨合的相處。

當(dāng)兩個人都愿意為對方調(diào)整步伐,日子自然會越過越甜。

幸福從來不是轟轟烈烈的誓言,而是藏在每天清晨的那杯溫水里。

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    回答:打嗝嚴(yán)重的話可能是由于胃炎或者消化道潰瘍而導(dǎo)致的。最近這段時間一定要注意飲食,少食多餐,定點(diǎn)定時。不要吃過多的食物,對于煙、酒、咖啡、生冷、刺激的食物都是不可以食用的。淀粉之類的食物也應(yīng)該控制的食用,如:土豆、粉絲、粉條等,也可以去做個胃鏡徹底檢查一下。
    備孕期間夫妻需要知道的注意事項(xiàng)有哪些?
    回答:避孕期間夫妻一定要加以注意的,飲食、生活、鍛煉等方面都需要注意。在備孕時,夫妻雙方都要多注意休息,避免過度勞累,飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,按時補(bǔ)充葉酸,遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì),以保證身體在備孕期間處于良好的狀態(tài)。1、保證休息和睡眠。每天需要保證足夠的睡眠,否則荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利于備孕。放松心情,別給自己太大壓力。2、戒煙戒酒。酒會對精子、卵子造成損害,如果準(zhǔn)備備孕,那么在備孕前3個月就停止喝酒、吸煙。3、補(bǔ)葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用,如果備孕和懷孕期間葉酸缺乏,有可能會導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形,葉酸的攝入在孕前至少一個月就要開始,最好是孕前三個月就開始攝入,服用葉酸的劑量需要聽從醫(yī)生的安排。4、備孕期間要遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)。比如X線,CT等。5、飲食均衡。備孕期間夫妻都要注意飲食的健康,一定要注意營養(yǎng)的均衡,不管是肉類、蛋白質(zhì)、維生素,還是微量元素都要攝取。含有咖啡因的食物,比如濃茶,咖啡就不能喝。如果之前有一些不良孕史,建議要先去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生,了解身體情況適不適合懷孕,備孕時也應(yīng)該保持心情的舒暢,維持心境平和,這樣才有助于成功受孕。
    夫妻生活勃起時間短
    回答:依據(jù)你目前所描述的這個現(xiàn)象,多考慮為中醫(yī)所說,腎精虧虛,下元不固因此引發(fā)的這個臨床出現(xiàn)。提議您到專科的中醫(yī)院門診找中醫(yī)為切脈,綜合您的舌苔和脈象,在藥師和醫(yī)師的引導(dǎo)上去選脾胃之氣,益精填髓的藥品進(jìn)行醫(yī)治,注重多飲水,促進(jìn)身體的新陳新陳代謝。
    夫妻生自閉癥的孩子可以做三代試管?
    回答:目前在臨床上,對于生出自閉癥孩子還沒有能夠完全避免的方法。如果夫妻頭胎生出了自閉癥孩子,即便是通過第三代試管嬰兒技術(shù)也是不可避免的。通常情況下,對于自閉癥患兒的診斷和判定,往往會在其出生后的三歲以內(nèi),而且對于自閉癥患兒的判斷往往是需要通過孩子的臨床表現(xiàn)來進(jìn)行明確的診斷的。如果在寶寶出生后,出現(xiàn)了有社交障礙、言語方面的障礙、興趣范圍比較狹窄或者是行為存在刻板模式等情況,那么大概率是存在有自閉癥的傾向,自閉癥患者往往存在有智力低下的癥狀,并且伴有其他相關(guān)精神癥狀,如攻擊、破壞、強(qiáng)迫等。雖然說,自閉癥的出現(xiàn)是有一定的遺傳因素的,但是自閉癥本身是屬于一種寶寶心理上的問題,這個出現(xiàn)與遺傳存在有一定的關(guān)系,但是這個病癥在進(jìn)行第三代試管嬰兒的時候,是無法在胚胎移植前期對其遺傳物質(zhì)中是否存在有自閉癥來進(jìn)行判斷的,因?yàn)槟壳暗尼t(yī)療條件還無法達(dá)到這個水平的,所以說通過第三代試管嬰兒技術(shù),是不能夠避免夫妻生出自閉癥孩子的。綜上所述,如果夫妻頭胎生出自閉癥孩子,是不能夠通過第三代試管嬰兒技術(shù)來避免再次出現(xiàn)的可能的。而如果明確診斷孩子存在有自閉癥的情況,就應(yīng)該要及時在精神專科醫(yī)生的安排下,盡早對其進(jìn)行干預(yù),特別是對于自閉癥孩子的教育和行為訓(xùn)練,這是目前對其最主要并且也是最有效的治療方法。
    夫妻兩人共同尖銳濕疣怎么治療?
    回答:尖銳濕疣的癥狀,難以治愈,很容易反復(fù)發(fā)作,一般激光治療,結(jié)合干擾素,看中醫(yī)提高免疫力,就會減少復(fù)發(fā).
    夫妻一方得了尖銳濕疣該怎么辦?男性會出現(xiàn)怎樣的癥狀?
    回答:夫妻之間首先一定要注意不要過分親密接觸,這里面指是不僅僅是不能同床,同時患者的眼淚、汗液、精液、唾液、血液等體液都有可能作為傳播途徑,所以在疾病沒有獲得治愈之前,是絕對不能有性接觸的,也不能有接吻、愛撫等親密動作。尖銳濕疣疣體消失后,人類乳頭瘤病毒可能還會在患者體內(nèi)潛伏一段時間,因此不能簡單地以沒有疣體作為治愈的標(biāo)準(zhǔn),何時可以恢復(fù)正常的性生活,要得到醫(yī)生的指導(dǎo)。并且,患者也會通過一些貼身的物品將病菌傳染給對方,所以一定還要注意間接傳播。夫妻一方患病時,其配偶要與其分床而居,患者的被褥、毛巾、臉盆、衣物要與家人分開洗滌,已被污染的生活用品,可用肥皂水沖洗、開水煮燙、陽光暴曬及噴灑消毒液等方法消毒滅菌。
    乙肝小二陽夫妻能在一起
    回答:乙肝小二陽夫妻能在一起,只要有抗體就行,乙肝小二陽是乙肝病毒感染的結(jié)果,可以通過多種途徑導(dǎo)致對方感染,常見的是性生活,接吻,血液傳播等。愛人需要及時檢查一下乙肝5項(xiàng),如果有抗體就不會被傳染。但如果沒有抗體的話,就被感染的風(fēng)險,此時需要及時注射乙肝疫苗或乙肝免疫球蛋白。
    女性夫妻生活疼痛怎么回事
    回答:女性夫妻生活疼痛可能是以下原因?qū)е碌?1.如果是初次的性生活,由于陰道和處女膜比較緊縮,性生活時導(dǎo)致處女膜破裂,會出現(xiàn)疼痛。尤其在前幾次時,會感覺陰道不適,但隨著性生活次數(shù)增多,疼痛可以緩解。2.30~40歲以后出現(xiàn)性交痛,有可能子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致。子宮內(nèi)膜從正常宮腔跑到宮腔外的地方。如深部結(jié)節(jié)型的子宮內(nèi)膜異位癥,子宮內(nèi)膜異位到陰道穹窿位置,在陰道和直腸間出現(xiàn)異位結(jié)節(jié)。如果有性生活,會感到非常疼痛。3.腫瘤或神經(jīng)性疾病,也會造成性生活疼痛。如果是繼發(fā)性的,建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確原因后對因處理。
    夫妻雙方什么血型生出的嬰兒容易患溶血病?
    回答:歡迎咨詢。嬰兒容易出現(xiàn)溶血的情況,只與母親的血型有關(guān),與父親的血型沒有關(guān)系。在ABO血型系統(tǒng)中,母親血型為O型,出生的寶寶為A型或者B型血的話,有可能發(fā)生溶血。發(fā)生溶血反應(yīng)的幾率也比較低。在Rh血型系統(tǒng)中,母親為Rh陰性,寶寶出生時容易發(fā)生溶血反應(yīng)。新生兒的溶血反應(yīng)發(fā)生率都比較低的。
    夫妻雙方都是大三陽能生出健康寶寶嗎?
    回答:夫妻雙方都是乙肝大三陽,那么生出來的小孩基本上是很難健康的,需要做好心理準(zhǔn)備,如果是母親存在乙肝疾病,那么乙肝大三陽的情況下病毒數(shù)量升高,在懷孕過程中也需要抗病毒的藥物來治療,只有病毒得到很好控制,小孩子發(fā)生傳播的可能性才比較低,小孩子出生也需要打疫苗和抗體。
    痛風(fēng)病人能過夫妻生活嗎?
    回答:痛風(fēng)病人,病情穩(wěn)定時,是可以過夫妻生活的。痛風(fēng)主要是尿酸升高,引起關(guān)節(jié)疼痛,結(jié)石的情況,是飲食不當(dāng),吃含嘌呤高的食物過多,喝水少,缺乏體育鍛煉等原因造成的。建議你應(yīng)該是注意體育鍛煉,合理飲食,不吃海產(chǎn)品,動物內(nèi)臟,骨髓,戒酒等。
    懷孕初期夫妻怎么同房?
    回答:懷孕的頭三個月和末三個月是禁止同房的,特別是本身有習(xí)慣性流產(chǎn)或者先兆流產(chǎn)的情況下,絕對的臥床休息,不能劇烈運(yùn)動,要按照醫(yī)囑規(guī)則服用一些藥物,保胎治療,頭三個月要口服葉酸,在胎兒基本上穩(wěn)定的情況下,如果前期沒有過習(xí)慣性的流產(chǎn),后期可以適當(dāng)?shù)陌才磐俊?/div>
    一次胎停胚胎和夫妻需要做染色體檢查
    回答:最好還是做幾下仔細(xì)檢查這樣比較放心好了,在月經(jīng)過后的3~7天是最佳的仔細(xì)檢查時間,留意在這期間是不能有性生活的,然后還可以做許多常規(guī)的仔細(xì)檢查,像肝功能除了血常規(guī),也抱括白帶常規(guī),子宮附件等,男性主要檢查一下精液常規(guī),最好是能尋到胎停的原因,防止再次發(fā)生。需求注意根據(jù)您的情況,要及時的就醫(yī),要遵循醫(yī)囑。
    夫妻染色體異常怎么辦
    回答:染色體異常包括數(shù)量或者形態(tài),染色體在體內(nèi)排列時有可能會出現(xiàn)缺失或者多一條,另外還存在染色體錯位的情況,這些情況均導(dǎo)致會發(fā)生胎停育,夫妻雙方出現(xiàn)染色體異常可以選擇做第三代試管嬰兒,染色體是細(xì)胞核中攜帶遺傳基因的物質(zhì),染色體異常不能導(dǎo)致正常懷孕,染色體問題對生育能力有很大影響,目前,只有第三代體外受精技術(shù)可以在胚泡植入前進(jìn)行篩選和診斷,這可以保證植入的胚泡健康,提高體外受精的成功率,建議去正規(guī)醫(yī)院檢查試管嬰兒是否可以制造。注意健康飲食,不要吃辛辣食物。
    得了濕疹夫妻會不會互相傳染?
    回答:濕疹夫妻應(yīng)當(dāng)絕不會互相感染的,皮膚濕疹一般具有過敏有關(guān)系,也需要有進(jìn)行治療,你在醫(yī)生指導(dǎo)擦濕疹膏或爐甘石劑,你注意皮膚衛(wèi)生,也不能夠吃辛辣食物和刺激性食物,過敏食物,一般需要有堅(jiān)持治療,也不能夠用肥皂刺激皮膚,勤換衣服勤泡澡,始終保持皮膚干爽清潔。
    直腸癌會影響夫妻之間的關(guān)系嗎
    回答:直腸癌不是那么好治愈的,一般的情況下實(shí)施護(hù)理就能獲得轉(zhuǎn)好,可我們一般知曉這種病就已經(jīng)到了中期或者是晚期,很難救治了這個時候,所以我們應(yīng)當(dāng)徹底清除我們現(xiàn)在就是護(hù)理,讓病情獲得控制,這樣會使病人少受些痛苦。此外,直腸癌患者在救治期間,患者的飲食狀況和護(hù)理也是很關(guān)鍵的,患者一定要多看重自身飲食,多吃清淡的食物,以免引發(fā)不必要的傷害。
    丙型肝炎夫妻之間會傳染嗎?
    回答:能在夫妻間傳播,因?yàn)楸透窝字饕ㄟ^血液傳播,如輸血、注射血液制品、性行為、靜脈用藥和母嬰垂直傳播、針灸、拔牙、牙齦等。剃須刀、牙刷等共用,如果消毒不嚴(yán)格,也可能引起感染,慢性丙型肝炎患者配偶間的傳播率高達(dá)21%。
    腎炎夫妻間會不會傳染
    回答:腎炎夫妻間不會傳染。腎炎的發(fā)病原因主要是由于患者感染鏈球菌所導(dǎo)致,有一些患者是由于長期慢性泌尿系統(tǒng)疾病炎癥感染所導(dǎo)致,很少通過其他方式傳播,夫妻間也不會相互傳染。在臨床上有許多腎炎患者,是由于身體抵抗力下降后,又同時患有上呼吸道感染的疾病,受到細(xì)菌感染導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。夫妻間以及密切接觸者一般不會相互傳染。
    陰道松弛會影響夫妻生活嗎
    回答:陰道松弛可能會對夫妻生活產(chǎn)生一定的影響,具體取決于松弛的程度和個體的感受。可能會產(chǎn)生這些影響: 1、性生活質(zhì)量: 陰道松弛可能會導(dǎo)致性生活中的摩擦減少,影響雙方的性快感和滿足感。 2、自信心: 女性可能會因?yàn)殛幍浪沙诙械阶员啊⒔箲],影響自信心和性生活的積極性。 3、性功能障礙: 嚴(yán)重的陰道松弛可能會導(dǎo)致性功能障礙,如性交疼痛、性欲減退等。 4、伴侶的感受: 伴侶可能會因?yàn)殛幍浪沙诙械叫陨钯|(zhì)量下降,影響雙方的親密關(guān)系。 5、心理因素: 陰道松弛可能會引發(fā)女性的心理問題,如焦慮、抑郁等,進(jìn)而影響夫妻生活。 然而,需要強(qiáng)調(diào)的是,陰道松弛并不是性生活不和諧的唯一原因。夫妻生活的質(zhì)量和滿意度受到多種因素的影響,包括溝通、情感、性技巧等,我們可以這么做: 1、溝通: 夫妻雙方應(yīng)該開放地溝通自己的感受和需求,增進(jìn)理解和支持。 2、情感: 保持良好的情感關(guān)系,增進(jìn)親密感和信任,有助于提高性生活的質(zhì)量。 3、性技巧: 嘗試不同的性技巧和體位,找到適合雙方的方式,提高性滿足感。 4、心理調(diào)適: 保持積極的心態(tài),認(rèn)識到陰道松弛是一種正常的生理現(xiàn)象,不必過分焦慮。 5、尋求專業(yè)幫助: 如果陰道松弛對夫妻生活產(chǎn)生了明顯的影響,可以尋求專業(yè)的婦科醫(yī)生或性健康專家的幫助。 陰道松弛可能會對夫妻生活產(chǎn)生一定的影響,但并非不可克服。夫妻雙方應(yīng)該加強(qiáng)溝通,增進(jìn)理解和支持,共同面對和解決問題。必要時,可以尋求專業(yè)的幫助。保持積極的心態(tài)和健康的生活方式,有助于提高夫妻生活的質(zhì)量和滿意度。
    食道炎的調(diào)理方法注意哪些細(xì)節(jié)
    回答:食道炎的調(diào)理需注意飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改善以及藥物應(yīng)用,避免刺激性食物、戒煙戒酒,并遵醫(yī)囑用藥是關(guān)鍵。這些方法可以有效減輕癥狀,促進(jìn)食道的愈合,同時預(yù)防病情加重或反復(fù)發(fā)作。 1、飲食調(diào)整 食道炎患者要避免辛辣、油膩、過酸、過熱的食物,比如辣椒、咖啡、濃茶、炸雞、檸檬等,這些食物容易刺激食道黏膜。建議多吃清淡、易消化且富含營養(yǎng)的食物,如小米粥、蒸雞蛋、菠菜湯等。少食多餐能減輕胃部壓力,進(jìn)餐時控制每餐量,不要吃得過多或過飽。晚上盡量在睡前2至3小時禁止進(jìn)食,以防止胃酸反流增加對食道的刺激。 2、生活習(xí)慣改善 良好的生活習(xí)慣是管理食道炎的重要部分。防止暴飲暴食,戒煙戒酒,因?yàn)槟峁哦『途凭紩魅跏车览s肌張力,加劇胃酸反流。同時避免穿過于緊身的衣物,因?yàn)閴浩雀共繒又匚甘彻芊戳靼Y狀。要注意保持適當(dāng)?shù)捏w位,餐后最好站立或坐直,睡覺時可以適當(dāng)抬高床頭約15-20厘米,有助于減少胃酸反流的機(jī)會。 3、藥物應(yīng)用與監(jiān)測 藥物治療可以幫助緩解癥狀并修復(fù)受損的食道。最常用的藥物包括: 質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、雷貝拉唑:減少胃酸分泌,對抑制胃酸反流效果顯著。 H2受體拮抗劑如雷尼替丁、法莫替丁:可以緩解輕中度反流癥狀。 促動力藥如多潘立酮、莫沙必利:增強(qiáng)胃腸蠕動,減少胃內(nèi)壓力,有助于緩解反流。 這些藥物的使用應(yīng)遵循不宜自行隨意服用。同時需要定期隨訪監(jiān)測病情,觀察治療效果。 食道炎可能帶來長期不適,規(guī)范調(diào)理和科學(xué)治療能夠顯著提高生活質(zhì)量。當(dāng)癥狀持續(xù)加重或伴隨吞咽困難、嘔血等情況時,應(yīng)及時前往醫(yī)院就診,避免耽誤治療。日常注意飲食健康與生活習(xí)慣的調(diào)整,不僅能緩解癥狀,對預(yù)防復(fù)發(fā)也意義重大。

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