青春期抑郁癥有哪些心理癥狀
青春期抑郁癥的心理癥狀主要有情緒低落、興趣減退、自我否定、社交回避和自殺傾向。
1、情緒低落：
持續(xù)兩周以上的顯著抑郁情緒是核心癥狀，表現(xiàn)為莫名哭泣、空虛感或絕望感。青少年可能用“心里像壓著石頭”“快樂(lè)被偷走了”等比喻描述，部分會(huì)突然對(duì)既往熱衷的追星、游戲等喪失熱情，這種情緒往往晨重夜輕。
2、興趣減退：
對(duì)學(xué)?；顒?dòng)、朋友聚會(huì)等社交娛樂(lè)明顯回避，原先喜愛(ài)的繪畫、運(yùn)動(dòng)等愛(ài)好變得索然無(wú)味。典型表現(xiàn)為拒絕參與任何需要投入精力的活動(dòng)，常以身體不適為由逃避，可能伴隨“做什么都沒(méi)意思”的消極認(rèn)知。
3、自我否定：
存在過(guò)度自責(zé)傾向，將學(xué)業(yè)挫折或人際矛盾完全歸咎于自身，產(chǎn)生“我是累贅”“活著沒(méi)價(jià)值”等扭曲認(rèn)知。部分會(huì)反復(fù)糾結(jié)微小過(guò)失，伴隨注意力下降、記憶力減退等假性癡呆表現(xiàn)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率。
4、社交回避：
刻意疏遠(yuǎn)親友并拒絕溝通，即便參與集體活動(dòng)也表現(xiàn)出明顯疏離感。常見(jiàn)行為包括長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處、關(guān)閉社交媒體、拒接電話等，實(shí)質(zhì)是害怕被他人察覺(jué)心理狀態(tài)，這種孤立往往加劇抑郁程度。
5、自殺傾向：
最高危表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)死亡相關(guān)念頭，可能通過(guò)作文、網(wǎng)絡(luò)動(dòng)態(tài)等隱晦表達(dá)，或收集藥物刀具等危險(xiǎn)物品。部分會(huì)突然贈(zèng)送珍視物品、反常道別，這些信號(hào)需立即進(jìn)行危機(jī)干預(yù)。
建議家長(zhǎng)保持每日15分鐘以上的非評(píng)判性傾聽，避免使用“矯情”“想開點(diǎn)”等否定性語(yǔ)言?？晒膭?lì)孩子參與烘焙、寵物照料等低壓力活動(dòng)，規(guī)律進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)有助于多巴胺分泌。學(xué)校應(yīng)提供心理咨詢室等安全環(huán)境，注意識(shí)別突然成績(jī)下滑、頻繁請(qǐng)假等預(yù)警信號(hào)。若出現(xiàn)自傷行為或超過(guò)兩周持續(xù)癥狀，需及時(shí)至精神科進(jìn)行漢密爾頓抑郁量表等專業(yè)評(píng)估。
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