尿路感染病情會(huì)反復(fù)嗎 怎么避免尿路感染反復(fù)發(fā)作
尿路感染可能反復(fù)發(fā)作，避免反復(fù)發(fā)作的方法主要有保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、充足飲水、避免憋尿、規(guī)范用藥治療、增強(qiáng)免疫力。尿路感染反復(fù)發(fā)作通常與細(xì)菌殘留、免疫力低下、生活習(xí)慣不良、治療不徹底、解剖結(jié)構(gòu)異常等因素有關(guān)。
1、保持衛(wèi)生：
每日用溫水清洗外陰部，避免使用刺激性洗液。女性排便后應(yīng)從前往后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。性生活后及時(shí)排尿可沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。
2、充足飲水：
每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，均勻分配在白天時(shí)段。充足尿液能持續(xù)沖刷尿道，稀釋細(xì)菌濃度。建議每小時(shí)飲用100-150毫升溫水，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。可適當(dāng)飲用蔓越莓汁，其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿道。
3、避免憋尿：
有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排空膀胱，每次排尿需徹底排盡殘余尿。憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液滯留膀胱時(shí)間延長，細(xì)菌繁殖機(jī)會(huì)增加。特殊職業(yè)人群如教師、司機(jī)等需設(shè)定排尿提醒，保持每2-3小時(shí)排尿一次。夜間睡前2小時(shí)減少飲水，避免夜尿影響睡眠質(zhì)量。
4、規(guī)范用藥：
急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑完成全程抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。用藥期間禁止自行增減藥量或停藥，即使癥狀消失也需服完療程。反復(fù)感染者可進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，根據(jù)藥敏結(jié)果選擇敏感抗生素。絕經(jīng)后女性可考慮局部使用雌激素制劑改善尿道黏膜防御功能。
5、增強(qiáng)免疫：
保證每日7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，維持正常生物鐘節(jié)律。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，適量補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵乳制品。長期壓力過大會(huì)降低免疫力，可通過冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒。
尿路感染患者日常應(yīng)注意穿著寬松透氣衣物，避免久坐壓迫會(huì)陰部。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，限制咖啡因和酒精飲料。可定期進(jìn)行盆底肌鍛煉增強(qiáng)尿道括約肌功能，但急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，妊娠期女性要加強(qiáng)產(chǎn)前檢查。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行尿常規(guī)和泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！