更年期容易煩躁 常見(jiàn)四種典型癥狀
更年期是女性的必經(jīng)階段，就像老病死一樣，自然規(guī)律，女性不必太擔(dān)心。但處于更年期的女性要好好愛(ài)護(hù)自己，更年期保養(yǎng)不當(dāng)，身體容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。在了解更年期保養(yǎng)前，首先要了解什么是更年期，如何判定一個(gè)女性進(jìn)入了更年期。
何為更年期
更年期，指的是女性的卵巢開(kāi)始減少荷爾蒙分泌，功能逐漸衰退的過(guò)程。更年期發(fā)生的年齡因人而異，有的女性從四十歲開(kāi)始進(jìn)入更年期，有的女性從五十歲到六十歲。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將女性從40歲到60歲定為更年期，大多數(shù)女性從45歲到55歲進(jìn)入更年期。更年期是女性從性成熟期進(jìn)入老年期必經(jīng)的過(guò)渡階段，只要心情愉快，好好調(diào)整身體，就能減少對(duì)生活的負(fù)面影響。
女性更年期的四個(gè)典型癥狀
月經(jīng)變化是大多數(shù)人首先出現(xiàn)的癥狀，其次是血管舒縮癥狀，主要表現(xiàn)為濕熱、出汗、抑郁、不安等精神癥狀，同時(shí)隨之而來(lái)的全身不適、骨關(guān)節(jié)不適、最后到完全閉經(jīng)。該過(guò)程可持續(xù)到閉經(jīng)后2~3年，只有少數(shù)人閉經(jīng)后5~10年，癥狀才能完全減輕或消失。
1、潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕潮濕有些女性雖然沒(méi)有潮濕的熱潮，但是有陣發(fā)性的全身冷汗，有全身濕潤(rùn)的寒冷感，經(jīng)常心悸。
2、骨質(zhì)容易疏松
骨質(zhì)疏松是一種全身性疾病，其特點(diǎn)是骨量減少和骨組織的小結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折。更年期的女性容易患骨質(zhì)疏松癥與體內(nèi)激素的變化有關(guān)。35歲以后，女性每年失去1%的骨鈣，更年期來(lái)臨，女性體內(nèi)雌激素水平急速下降時(shí)，骨鈣的失去明顯加快。絕經(jīng)后3-5年，平均每年丟失2%-3%的鈣，有時(shí)甚至達(dá)到7%。
3、神經(jīng)精神不好，易焦慮
頭痛是常見(jiàn)更年期綜合征的癥狀，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇痛、眩暈、耳鳴、失眠、煩躁、多疑、喜怒無(wú)常等現(xiàn)象。更年期女性體內(nèi)的各種激素變化，特別是卵巢功能逐漸減退，雌激素分泌停止，經(jīng)常發(fā)生悲觀、抑郁、不安等心理變化，連帶行為有疑問(wèn)、嘮叨、不接近人情等。
4、月經(jīng)紊亂
進(jìn)入更年期的女性經(jīng)期經(jīng)常出現(xiàn)紊亂。第一種是延長(zhǎng)月經(jīng)間歇期，縮短月經(jīng)期，減少月經(jīng)量，然后停止月經(jīng)的第二種是月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候量多，或者多天淋漓不盡的第三種情況是突然閉經(jīng)，停止月經(jīng)。這些都是更年期綜合征的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)。
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