高原反應(yīng)后腦勺隱隱作痛怎么處理
關(guān)鍵詞：
隱隱作痛
高原反應(yīng)后腦勺隱隱作痛可通過(guò)吸氧、藥物緩解、調(diào)整活動(dòng)強(qiáng)度、補(bǔ)充水分、保持休息等方式處理。高原反應(yīng)通常由缺氧、氣壓變化、體液失衡、血管擴(kuò)張、個(gè)體差異等原因引起。
1、吸氧：
高原反應(yīng)引起的頭痛主要與缺氧有關(guān)，通過(guò)鼻導(dǎo)管或面罩吸入低流量氧氣可快速提高血氧飽和度，緩解腦血管擴(kuò)張導(dǎo)致的疼痛。便攜式氧氣瓶適用于輕度癥狀，持續(xù)吸氧15-30分鐘可見(jiàn)效，嚴(yán)重時(shí)需使用醫(yī)用氧氣設(shè)備。
2、藥物緩解：
對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬等非甾體抗炎藥可減輕頭痛癥狀，乙酰唑胺能促進(jìn)機(jī)體適應(yīng)高原環(huán)境。使用藥物需注意避免掩蓋病情進(jìn)展，合并惡心嘔吐時(shí)可考慮止吐藥物輔助治療。
3、調(diào)整活動(dòng)：
立即停止登山等劇烈運(yùn)動(dòng)，采取靜坐或半臥位減少耗氧量。避免彎腰、突然起身等動(dòng)作加重腦部充血，癥狀緩解后24小時(shí)內(nèi)不宜繼續(xù)上升海拔。
4、補(bǔ)充水分：
每日飲水不少于2升，可加入電解質(zhì)泡騰片維持體液平衡。避免飲酒和咖啡因飲料，適量飲用葡萄糖水有助于改善腦細(xì)胞能量代謝。
5、保持休息：
保證充足睡眠有助于機(jī)體適應(yīng)高原環(huán)境，睡眠時(shí)墊高頭部15-20厘米減輕顱內(nèi)壓。出現(xiàn)持續(xù)頭痛伴嘔吐、意識(shí)模糊需立即下撤至低海拔地區(qū)就醫(yī)。
高原停留期間建議進(jìn)食易消化高碳水化合物食物如粥類(lèi)、面條，避免油膩飲食加重消化負(fù)擔(dān)。每日進(jìn)行深呼吸練習(xí)改善肺通氣功能，注意頭部保暖防止血管痙攣。癥狀緩解后仍需觀察48小時(shí)，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，再次進(jìn)入高海拔地區(qū)前可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行藥物預(yù)防。
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