右前胸肋骨下方疼痛可能由肋軟骨炎、膽囊疾病、肋間神經(jīng)痛、肌肉拉傷、消化性潰瘍等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、抗感染治療、局部理療、手術干預等方式緩解。

1、肋軟骨炎：

肋軟骨與胸骨連接處發(fā)生無菌性炎癥是常見誘因，多表現(xiàn)為單側肋骨邊緣刺痛或鈍痛，咳嗽或按壓時加重。急性期需避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥緩解癥狀，慢性期可采用熱敷促進血液循環(huán)。

2、膽囊疾病：

膽囊炎或膽結石發(fā)作時疼痛常放射至右肋弓下緣，可能伴隨惡心、飯后腹脹等癥狀。發(fā)病與高脂飲食、細菌感染有關，需通過超聲確診，輕癥可用解痙止痛藥物配合抗生素治療，反復發(fā)作需考慮膽囊切除術。

3、肋間神經(jīng)痛：

帶狀皰疹病毒感染或胸椎病變可能刺激肋間神經(jīng)，產(chǎn)生沿肋骨走向的燒灼樣疼痛。急性期需進行抗病毒治療，配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物；慢性疼痛可采用神經(jīng)阻滯療法，同時需排查是否存在胸椎間盤突出等原發(fā)病。

4、肌肉拉傷：

劇烈運動或外力撞擊導致肋間肌、腹外斜肌等軟組織損傷，疼痛在深呼吸或扭轉身體時加劇。急性期應停止活動并冰敷，48小時后改用活血化瘀藥膏外敷，恢復期可進行低強度拉伸鍛煉。

5、消化性潰瘍：

胃十二指腸潰瘍疼痛可穿透至右季肋區(qū)，多伴有反酸、饑餓痛等表現(xiàn)。幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥是主要誘因，需通過胃鏡確診，采用質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合抗生素進行根除治療。

日常應注意保持規(guī)律飲食，避免高脂辛辣食物刺激；運動前充分熱身防止肌肉損傷；長期疼痛或伴隨發(fā)熱、黃疸等癥狀需及時就醫(yī)。建議每日進行腹式呼吸訓練以增強肋間肌耐力，睡眠時選擇右側臥位減輕肋弓壓力，可適當補充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。急性期疼痛緩解后，可逐步恢復低強度有氧運動如游泳、快走等。