指甲出現(xiàn)豎紋和小坑可能由營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病、濕疹等原因引起。

1、營養(yǎng)不良：

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素或鐵鋅等微量元素會導(dǎo)致指甲基質(zhì)細胞生長異常。典型表現(xiàn)為縱行細紋，伴隨指甲變薄易折。需通過均衡飲食補充乳制品、深色蔬菜、全谷物及紅肉，嚴重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素補充劑。

2、外傷刺激：

指甲受到擠壓、撞擊等物理損傷后，甲母質(zhì)細胞暫時性功能障礙可形成點狀凹陷或縱向裂紋。常見于手工勞動者或運動愛好者，通常3-6個月隨新甲生長逐漸消失。修復(fù)期間應(yīng)避免接觸刺激性化學品，佩戴防護手套。

3、真菌感染：

甲癬（灰指甲）由皮膚癬菌侵入甲板引起，早期表現(xiàn)為甲板渾濁增厚，進展期出現(xiàn)縱嵴和蜂窩狀凹點。可能伴隨甲床分離、碎屑堆積。確診需進行真菌鏡檢，治療可選用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物，需持續(xù)用藥至新甲完全再生。

4、銀屑病甲損：

約50%銀屑病患者會出現(xiàn)指甲頂針樣凹陷或油滴樣改變，與甲母質(zhì)炎癥導(dǎo)致角化異常有關(guān)。常伴隨甲板增厚、甲床剝離，皮膚可見紅斑鱗屑。治療需控制原發(fā)病，局部可用卡泊三醇搽劑，中重度患者需使用甲氨蝶呤等系統(tǒng)藥物。

5、濕疹累及：

慢性手部濕疹反復(fù)發(fā)作可影響甲周皮膚屏障功能，導(dǎo)致甲母質(zhì)炎癥反應(yīng)。特征為多條平行縱紋伴甲面粗糙，嚴重者出現(xiàn)橫溝。需避免接觸洗滌劑等刺激物，外用糖皮質(zhì)激素控制炎癥，合并感染時需聯(lián)用抗生素。

日常應(yīng)注意保持指甲適度修剪長度，避免過度美甲或使用劣質(zhì)指甲油。增加富含生物素的食物如雞蛋、堅果攝入有助于指甲強韌，洗手后及時涂抹護手霜。若指甲改變持續(xù)加重、伴隨疼痛或全身癥狀，需及時就診排查系統(tǒng)性疾病的可能。真菌性甲病具有傳染性，家庭成員應(yīng)避免共用指甲剪等物品。