怎么判斷是不是足底筋膜炎
關(guān)鍵詞：
筋膜炎
足底筋膜炎可通過典型癥狀、體征檢查、影像學評估、鑒別診斷及誘發(fā)試驗等方式綜合判斷。足底疼痛可能由炎癥刺激、生物力學異常、過度勞損、退行性改變或全身性疾病等因素引起。
1、典型癥狀：
晨起下地第一步疼痛最明顯是特征性表現(xiàn)，疼痛多位于足跟內(nèi)側(cè)，呈尖銳刺痛或灼燒感。活動初期加重，行走后稍緩解但久站久行又加劇。部分患者會描述有足底"撕裂感"或"踩石子感"。
2、體征檢查：
足跟內(nèi)側(cè)壓痛最顯著，按壓跖筋膜起點處可誘發(fā)劇痛。被動背伸腳趾或讓患者用腳尖站立時疼痛加重。約半數(shù)患者存在踝關(guān)節(jié)背屈受限，可能與腓腸肌攣縮有關(guān)。
3、影像學評估：
超聲檢查可見跖筋膜增厚超過4毫米或回聲減低，多普勒顯示血流信號增強。X線可排除跟骨骨刺或應力性骨折，MRI能清晰顯示筋膜水腫變性，但通常僅用于復雜病例。
4、鑒別診斷：
需與跟骨脂肪墊萎縮、足跟滑囊炎、腰椎神經(jīng)根受壓等鑒別。脂肪墊萎縮壓痛更表淺，滑囊炎腫脹明顯，神經(jīng)性疼痛多伴麻木感。全身性疾病如強直性脊柱炎需通過血液檢查排除。
5、誘發(fā)試驗：
Windlass試驗是特異性檢查方法：患者坐位，檢查者一手固定足跟，另一手被動背伸大腳趾，若誘發(fā)足底劇烈疼痛即為陽性。該動作會牽拉跖筋膜產(chǎn)生機械應力。
建議選擇足弓支撐良好的運動鞋，避免赤足行走或穿平底鞋。每日用網(wǎng)球滾動按摩足底10分鐘，睡前做跟腱拉伸練習。游泳、騎自行車等非負重運動可維持體能?？刂企w重減輕足部負荷，長期久站者可使用矯形鞋墊。若保守治療3個月無效，需考慮體外沖擊波或微創(chuàng)手術(shù)等醫(yī)療干預。
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