按壓會陰對身體有什么影響

按壓會陰可能產生促進血液循環(huán)、緩解肌肉緊張、改善泌尿功能、調節(jié)生殖系統(tǒng)及潛在風險等影響。
會陰區(qū)域分布豐富的血管網(wǎng)絡,適度按壓可通過機械刺激增加局部血流量,加速代謝廢物清除。對于久坐人群,該方法有助于預防盆腔淤血綜合征,但需注意力度控制在產生輕微酸脹感為宜,避免暴力按壓導致毛細血管破裂。
盆底肌群長期處于緊張狀態(tài)可能引發(fā)慢性疼痛,精準按壓可觸發(fā)肌肉牽張反射,使過度收縮的肌纖維放松。產后女性或前列腺炎患者采用此法時,應配合腹式呼吸以增強松弛效果,單次操作不超過3分鐘。
通過刺激會陰部神經末梢,可調節(jié)膀胱逼尿肌與括約肌的協(xié)調性。臨床觀察顯示規(guī)律按壓對壓力性尿失禁有改善作用,但合并泌尿系感染或結石者禁用,以免加重炎癥擴散。
會陰穴作為任督二脈交會點,中醫(yī)理論認為按壓能平衡內分泌。男性前列腺保健及女性經期不適均可采用環(huán)形揉壓法,月經量過多或妊娠期則應暫停操作。
錯誤操作可能導致會陰神經損傷或肛周組織水腫,糖尿病患者及凝血功能障礙者風險更高。若出現(xiàn)持續(xù)麻木或皮下淤血需立即停止,合并痔瘡急性發(fā)作或盆腔腫瘤時禁止實施按壓。
實施會陰按壓前應清潔雙手并修剪指甲,采用仰臥位使肌肉充分放松??膳浜?0℃左右溫水坐浴提升效果,飲食上增加南瓜籽、三文魚等富含鋅和歐米伽3的食物以支持盆底組織修復。建議每周不超過3次,出現(xiàn)異常疼痛或分泌物增多需及時就診泌尿外科或婦科。日??蛇M行凱格爾運動強化盆底肌,避免騎行等持續(xù)壓迫會陰部的運動。
醫(yī)生一眼就看出她得了肝癌,除了黃疸,還需留意身體的幾種異常
老煙民留意:若身體出現(xiàn)3種異常,或是肺癌信號,該去醫(yī)院一趟了
不要把癌癥當鼻炎,提醒:鼻咽癌到來時,身體或會給你幾個暗示
身體無故出現(xiàn)4個信號,請立刻戒煙,肺癌可能已經在路上
手機無線充電輻射大,對身體有害會致癌?別被忽悠了
豬肉含有大量激素,對身體有害還會致癌?告訴你真相
每天堅持吃1個雞蛋,對身體是好是壞?會升高膽固醇嗎?答案來了
別把癌癥當鼻炎!鼻咽癌上門,身體可能會給4個預警,不要搞錯了
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢