預(yù)防濕疣皰疹的要點(diǎn)有幾種
預(yù)防濕疣皰疹的要點(diǎn)主要有安全性行為、疫苗接種、皮膚屏障保護(hù)、免疫力提升和定期篩查五種。
1、安全性行為：
正確使用避孕套可降低生殖器皰疹和尖銳濕疣的傳播風(fēng)險(xiǎn)。避免多性伴侶及高危性接觸，性行為后及時(shí)清潔外陰。若伴侶已感染，發(fā)病期間需嚴(yán)格避免性接觸。
2、疫苗接種：
接種人乳頭瘤病毒疫苗可預(yù)防高危型HPV感染導(dǎo)致的尖銳濕疣。目前國內(nèi)獲批的疫苗包括雙價(jià)、四價(jià)和九價(jià)HPV疫苗，建議在首次性行為前完成接種程序。
3、皮膚屏障保護(hù)：
避免與感染者共用毛巾、浴盆等個(gè)人物品，公共場(chǎng)所接觸馬桶、泳池邊沿后及時(shí)洗手。皮膚有破損時(shí)需做好防水敷料保護(hù)，防止病毒通過微小創(chuàng)口侵入。
4、免疫力提升：
保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等營養(yǎng)素。長期壓力過大會(huì)抑制免疫系統(tǒng)功能，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
5、定期篩查：
有性生活的女性建議每3年進(jìn)行宮頸HPV檢測(cè)，男性出現(xiàn)生殖器贅生物需及時(shí)就診。感染高危型HPV者應(yīng)每6-12個(gè)月復(fù)查，必要時(shí)接受陰道鏡或醋酸白試驗(yàn)檢查。
日常生活中需注意選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣，避免久坐潮濕環(huán)境。飲食上可增加蘑菇、深海魚等富含多糖和歐米伽3脂肪酸的食物，規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)外陰瘙癢、灼痛或異常增生時(shí)，應(yīng)立即至皮膚科或婦產(chǎn)科就診，切勿自行用藥處理。
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