你有美麗的眼睛和性感嗎？
你有腰窩嗎？屁股上兩個(gè)凹陷的窩在醫(yī)學(xué)上被稱為麥凱斯菱，通稱為腰窩，是理想的人體模型標(biāo)志之一。只有體型均勻的年輕女性才有。這占所有女性的3%。這是女性身體的美麗眼睛，很多男性認(rèn)為女性的腰窩很性感……
傳說世界上只有3%的女性，所謂腰窩是背后腰間兩個(gè)凹陷的窩，位于臀骶骨上和腰椎連接處的兩側(cè)。
它在美術(shù)界又稱圣渦，是理想人體模特的標(biāo)志之一。腰窩還有一個(gè)叫維納斯酒窩的名字，被視為人體性感的眼睛。通常低到臀部露背，沒有腰的女演員不能輕易嘗試。
即使是有解剖學(xué)基礎(chǔ)的人，在看這個(gè)推特之前也不一定熟悉腰窩這個(gè)表示，討論普通人。什么是腰窩，是性感的美麗的眼睛嗎？
【什么是腰窩？
解剖學(xué)教科書和學(xué)術(shù)資料中沒有腰窩這個(gè)詞，腰窩不是學(xué)名，也沒什么醫(yī)學(xué)意義。即使腰窩在中文世界也不是有歷史的俗名。這對圓窩在英語中有幾個(gè)俗名:BackDimple(背窩)、ButtDimple(臀窩)或DimplesofVenus(維納斯酒窩、翻譯維納斯酒窩)。以愛和美女神的名字命名，西方人一直認(rèn)為美麗性感。一些繪畫和雕塑也會(huì)用筆表達(dá)，如魯本斯的名畫《鏡子里的維納斯》。中國沒有類似的文化背景，與美聯(lián)系在一起。
這是17世紀(jì)中葉的名畫《鏡子里的維納斯》。女神背后的凹陷清晰可見。
在這里，我引用一段國外某網(wǎng)頁上文字。其者是這樣描述腰窩給自己的感受的：“在我看來，人體背部的腰窩對于大多數(shù)來說都很性感，尤其是在性活動(dòng)時(shí)。我的手在伴侶的腰窩里輕輕地?fù)崦@種感覺讓我很開心。有腰窩的人，即使已經(jīng)是你的ex，也應(yīng)該讓伴侶知道自己有這么性感的標(biāo)志。
腰窩的原因，目前還沒有定論。一種說法是腰窩的出現(xiàn)可能是由遺傳引起的。另一個(gè)可能的說明是，髂骨和皮下組織之間有韌帶，地區(qū)內(nèi)肌肉等軟組織的復(fù)蓋比較薄，形成的肉眼可見的凹陷是腰窩。相對而言，皮下脂肪少的人的腰窩可能更容易看到。不僅僅是女性，還有很多男性網(wǎng)民發(fā)表了自己的照片。
圖中標(biāo)的部分是髂后棘
【腰≠麥凱菱】
醫(yī)學(xué)上明確定義的是麥凱菱的腰窩，正好是麥凱菱包含的部分。麥凱斯菱是德語MichaelisRaute(英語RhombusofMichaelis或Michaelisrhomboid)的誤譯，中文表示米氏菱形巢。
米氏菱形窩被德國產(chǎn)科醫(yī)生古斯塔夫·阿道夫·米夏埃利斯發(fā)現(xiàn)并以他的姓命名。顧名思義，米氏菱形窩是菱形區(qū)域。它存在于人體的背部，有時(shí)可以用肉眼看到。包括第五腰椎和骶骨[5]，兩側(cè)的頂點(diǎn)是有兩個(gè)腰窩的位置。伸展背部，如身體向前傾、向上伸展或跪下，肌肉和其他軟組織伸展，女性背后的米氏菱形巢容易露出。
這種凹陷可能出現(xiàn)在男女背后，但米氏菱形窩這個(gè)名詞更多地與女性聯(lián)系，主要用于婦產(chǎn)科判斷女性骨盆的大小和位置，間接指示女性生產(chǎn)道的大小。在生產(chǎn)階段，胎兒的頭部作用于母親背部的米氏菱形窩區(qū)域，會(huì)造成的產(chǎn)婦集中于背部、尤其是骶骨和尾骨附近的疼痛感；此時(shí)米氏菱形窩也會(huì)隨著骨盆的外擴(kuò)而出現(xiàn)擴(kuò)張。有資料提及，此時(shí)產(chǎn)婦一般可舉起雙手、背部呈弓形，以幫助生產(chǎn)。
醫(yī)學(xué)上還有另一件事，與腰窩有關(guān):窩下的髂后棘是骨髓穿刺的針的位置哦
腰窩與麥凱斯菱(米氏菱形窩)不同。前者是英語中有文化背景的俗名，后者是認(rèn)真的醫(yī)學(xué)名詞。至于是否覺得腰窩性感，就見仁見智了。體型均勻的話，背上有維納斯酒館，確實(shí)很美。
擁有性感的腰窩，你必須減肥！建議在健身運(yùn)動(dòng)中結(jié)合減肥和健身，不要著急。如何練習(xí)性感的腰窩？在這里介紹在家能做的健身動(dòng)作。
動(dòng)作要領(lǐng):躺在床上(床不要太軟)，兩只手放在腰上拉，靠腰椎和他下面的部分，也就是腰椎部分和臀部肌肉的力量把上半身抬起約40°，放下，重復(fù)15組，每天3~4組。
主要運(yùn)動(dòng)腰椎兩側(cè)的肌肉和臀部肌肉，美化腰背線，練習(xí)腰窩。但是運(yùn)動(dòng)量必須足夠！不要做幾件事，或者每隔幾天做一次，抱怨為什么沒有效果！
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