靈芝草的功效與作用是什么
關(guān)鍵詞：
靈芝
靈芝草具有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、護(hù)肝、抗腫瘤和改善心血管功能等功效。
1、免疫調(diào)節(jié)：
靈芝草中的多糖和三萜類化合物能激活巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫和特異性免疫功能。臨床研究表明，靈芝提取物可提高化療患者的白細(xì)胞數(shù)量，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、抗氧化：
靈芝草含有的多酚類物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)。其抗氧化能力是維生素E的30倍，可延緩細(xì)胞衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等氧化應(yīng)激相關(guān)疾病。
3、護(hù)肝作用：
靈芝三萜能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對(duì)酒精性肝損傷和藥物性肝損傷具有保護(hù)作用，可抑制肝星狀細(xì)胞活化，減輕肝纖維化進(jìn)程。
4、抗腫瘤：
靈芝多糖通過(guò)激活樹突狀細(xì)胞增強(qiáng)腫瘤免疫監(jiān)視功能，靈芝酸可誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡。輔助放化療時(shí)能減輕骨髓抑制，提高患者生存質(zhì)量。
5、改善心血管：
靈芝腺苷能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血；其降血脂作用可降低血液黏稠度，預(yù)防血栓形成。長(zhǎng)期服用有助于穩(wěn)定血壓，減少心絞痛發(fā)作頻率。
靈芝草可煎煮飲用或研粉服用，建議每日3-6克，持續(xù)使用3個(gè)月以上效果更佳。配合有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)其代謝調(diào)節(jié)作用，但孕婦及手術(shù)前后兩周內(nèi)慎用。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激飲食，定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)。
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