怎么判斷自己是不是乳腺增生
乳腺增生是女性常見良性乳腺疾病，可通過癥狀自查、醫(yī)學檢查結合醫(yī)生診斷確認。典型表現(xiàn)為乳房脹痛、結節(jié)感，月經(jīng)前加重，與激素波動相關。
1. 癥狀自查
乳房周期性脹痛是典型表現(xiàn)，月經(jīng)前1-2周明顯，經(jīng)后緩解。觸摸乳房可發(fā)現(xiàn)單個或多個顆粒狀、條索狀結節(jié)，質地柔韌且邊界不清。部分人伴隨乳頭溢液，多為透明或淡黃色。
2. 醫(yī)學檢查手段
乳腺超聲是首選，能清晰顯示腺體結構紊亂和囊腫；40歲以上建議加做鉬靶X線，鑒別鈣化灶。醫(yī)生觸診可評估結節(jié)活動度、質地，必要時穿刺活檢排除惡性病變。
3. 誘發(fā)因素
內(nèi)分泌失調(diào)是主因，長期熬夜、壓力大導致雌激素水平異常。高脂飲食、咖啡因攝入過量可能刺激乳腺組織。內(nèi)衣過緊壓迫淋巴回流也會加重癥狀。
4. 處理方案
疼痛明顯可口服布洛芬緩解，或使用逍遙散等疏肝理氣中成藥。局部熱敷、輕柔按摩促進血液循環(huán)。飲食減少油炸食品，增加十字花科蔬菜如西蘭花。每月月經(jīng)后第7-10天自檢乳房，記錄結節(jié)變化。
乳腺增生惡變率極低，但需定期隨訪。若發(fā)現(xiàn)結節(jié)短期內(nèi)增大、質地變硬或皮膚凹陷，立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息、適度運動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，多數(shù)癥狀可自然緩解。
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