春季脫發(fā)嚴(yán)重?3個簡單預(yù)防措施幫你拯救發(fā)量!

博禾醫(yī)生
脫發(fā)在我們的日常生活中是一種比較常見的現(xiàn)象,我就患有脫發(fā)的疾病,尤其是在春季的時候頭發(fā)脫落了特別的嚴(yán)重,尤其早上起床的時候頭發(fā)會大把大把的往下掉,嚴(yán)重的脫發(fā)已經(jīng)困擾到了我的生活,大家是否想要了解一下春季如何預(yù)防脫發(fā)。
預(yù)防措施一:每天攝取的蛋白質(zhì),是頭發(fā)的助長劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)胃腸的消化吸收。
預(yù)防措施二:微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。
預(yù)防措施三:綠色蔬菜食物中富含堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。
對于嚴(yán)重脫發(fā)的朋友,一定要盡早的接受治療,在飲食上可以通過食療的方法來進(jìn)行緩解,洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。
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