按摩十二大部緩解了經(jīng)絡(luò)的血?dú)?/h1>
女性部位保健編輯
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按摩十二大部緩解了經(jīng)絡(luò)的血?dú)?/h1>
女性養(yǎng)生，任何季節(jié)都要關(guān)注。那么，女性用什么樣的養(yǎng)生方法最好呢？女性如何烹飪自己的身體，讓我們來看看最受尊敬的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，讓女性緩解經(jīng)絡(luò)血?dú)猓屩嗅t(yī)解讀女性經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的秘密。
小秘密1:小指尖
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)
效用:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖有利于心臟健康、胸悶、慌張、暈車、暈船時(shí)，也可以用力掐小指尖，迅速緩解不適癥狀。
小秘密2:拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò):手太陰肺經(jīng)
效用:經(jīng)常摩擦，按壓拇指尖端有宣肺、利肺的效果，有助于維持呼吸系統(tǒng)的健康。特別是秋天，經(jīng)絡(luò)得到太陰肺經(jīng)，是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。另外，咳嗽時(shí)用力掐大拇指尖，也能緩解咳嗽的癥狀。對(duì)于女性朋友來說，按摩這個(gè)經(jīng)脈有增加臉色的作用，對(duì)面的顏色是白色的，指甲是蒼白的，還是暗紫的效果好，同時(shí)有改善感情的興奮，消除疲勞，減少皺紋的作用。
小秘密3:掌心中央
所屬經(jīng)絡(luò):耳厥陰心包經(jīng)
效用:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)按壓掌心，促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加臉部紅潤，減少皺紋，安心，鎮(zhèn)定神經(jīng)。調(diào)整月經(jīng)，對(duì)膚色有一定的效果。此外，還有利于心臟健康。
小秘密4:肩膀窩
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽三焦經(jīng)
效用:用力按壓肩膀窩，不僅可以調(diào)節(jié)全身液體循環(huán)，提高免疫力，還可以刺激腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、眼痛、喉嚨痛等身體不適對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚浮游等癥狀有良好的療效。洗澡時(shí)用熱水柱按摩肩窩也是個(gè)好辦法。
小秘密5:肘外凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽小腸經(jīng)
效用:按摩肘外凹陷處可進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。可以改善枯燥無澤的膚色，使皮膚恢復(fù)潤澤，對(duì)皮膚過敏和痤瘡，濕疹有一定的作用。女性貧血癥狀者經(jīng)常按摩更好。
小秘密6:鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò):手陽明大腸經(jīng)
效用:用食指輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
小秘密7:腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)
效用:睡前按摩可以提高睡眠質(zhì)量，早上按摩可以帶來一天的旺盛能量。經(jīng)常按摩可以改善過敏體質(zhì)，對(duì)斑點(diǎn)、顏色暗淡、臉部浮腫有很好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
小秘密8:腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)
效用:可用拇指按壓或熱水加熱。按壓時(shí)盡量用力感到明顯的酸脹。經(jīng)常操作可以調(diào)節(jié)脾臟功能，對(duì)面顏色萎黃，皮膚粗糙，毛細(xì)血管破裂有很好的作用，在有效阻止臉上痤瘡的出現(xiàn)的同時(shí)，改善消化系統(tǒng)的消化功能，減肥，健康。
小秘密9:大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)
效用:摩擦大腿根部發(fā)熱，促進(jìn)肝造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、顏色暗、顏色暗等有良好的療效，促進(jìn)乳房發(fā)育，消除乳房膨脹痛。為了避免皮膚損傷，建議在潤膚露和沐浴露的潤澤下進(jìn)行。
小秘密10:眼角
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽膽經(jīng)
效用:閉上眼睛，用中指腹按住眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，還具有明確的目的功能。
小秘密11:臀部橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽膀胱經(jīng)
效用:按壓臀部橫紋中央有利于膀胱健康，改善由各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂引起的蝴蝶斑，改善皮膚過敏
小秘密十二:足背橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò):足陽明胃經(jīng)
效用:足陽明胃經(jīng)本身具有雙向良性調(diào)整作用，具有減肥效果。胃經(jīng)還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口歪，隆胸豐胸，促進(jìn)乳腺發(fā)育功能，治療不想吃飯、失眠、消化不良等疾病。
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