精子活力是指精子活動的能力或強(qiáng)度。活動的精子是穿透宮頸粘液，進(jìn)入輸卵管與卵細(xì)胞結(jié)合的最基本條件，是精液常規(guī)分析內(nèi)容之一。顯微鏡下精子活動強(qiáng)度分為3級:當(dāng)場活動1級，曲線運動2級，直線快速前進(jìn)3級，3級表示活力最強(qiáng)。精子活動的深入研究有顯微攝影術(shù)、顯微攝影術(shù)、定時暴光攝影術(shù)和計算機(jī)對精子活力的評價系統(tǒng)，但只是作為研究而不是通常的檢查。

精子活力低的原因分析

1、生殖系統(tǒng)感染引起精子成活率低

生殖系統(tǒng)感染引起前列腺炎、精囊炎、精巢炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，這些炎癥引起精液變異精液中鎂、鋅、檸檬酸、果糖減少、pH值上升會影響精子的成活率。

2、精索靜脈曲張精子成活率低

精索靜脈曲張睪丸局部靜脈血液回流障礙缺氧，靜脈血中前列腺素和5-羥色胺水平提高，精子成活率下降。精索靜脈曲張?zhí)岣哧幠覝囟龋档途映苫盥省?/p>

3、抗精子抗體的產(chǎn)生使精子成活率低

抗精子抗體是指男性自身產(chǎn)生自衛(wèi)，免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，使精子凝聚或制動，使精子難以生存，精子成活率低。

4、由于睪丸發(fā)育導(dǎo)致精子成活率低

青春期前垂體分泌的促性腺激素不足，睪丸活組織檢查顯示，曲細(xì)管由未分化的原始支持細(xì)胞和原始精細(xì)胞組成，缺乏間質(zhì)細(xì)胞。睪丸生精上皮不完全成熟或損傷變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。青春期后垂體病變或接受過量雄激素或雌激素治療導(dǎo)致睪丸萎縮者，睪丸活組織檢查初期改為固有膜增厚和生精退化，晚期曲細(xì)管硬化，間質(zhì)細(xì)胞萎縮。睪丸小而柔軟，精液量少而無精子。這些都導(dǎo)致了精子成活率低。

5、微量元素缺乏導(dǎo)致精子成活率低

鋅元素是人體必需的微量元素，尤其在睪丸發(fā)育、精子形成，以及維持精子活力等方面具有重要意義。硒元素在人體酶系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)中起著重要作用，是精漿中谷胱甘肽過氧化物酶的重要成分(該酶可防止精子膜形成過氧化脂質(zhì)，使精子具有良好的形態(tài)和功能)，中和鎘、汞對生殖器官的毒性。這兩種微量元素的不足會導(dǎo)致精子成活率低。

6、支原體感染使精子成活率低

支原體感染精子后，經(jīng)常附著在精子的頭部和尾部，使精子整體充滿大小不同的附著物，精子游泳無力，直接影響精子的活力和動力，精子質(zhì)量明顯下降

精子活力低究竟可以吃什么

一、蛋白質(zhì)及精氨酸類食物

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含有高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成分，缺乏時可產(chǎn)生少精癥。含有精氨酸的食物有鰻魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

二、富含維生素的食物

維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素素e與生殖系統(tǒng)的關(guān)系最密切，具有防止器官老化、再生空虛的輸精管和增強(qiáng)精子活力的作用。含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含在大眾蔬菜中。

三、富含微量元素類食物

人的睪丸、前列腺、精液本身含有較高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足會導(dǎo)致精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，牡蠣含鋅最多，可以多吃。

四、性激素類食物豐富

如羊腎、豬腎、狗睪丸、鞭子、雞肝攝入，可促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，有利于生精。