肝功能異常的征兆有哪些？你需要留意這些表現(xiàn)！

肝功能異常是指肝臟在代謝、解毒和分泌等功能方面出現(xiàn)問(wèn)題，通常伴隨一些身體不適的癥狀，如乏力、食欲減退、腹脹、黃疸、尿色加深等。肝功能異常可能與多種原因相關(guān)，比如病毒感染、長(zhǎng)期飲酒、藥物損害等。如果你出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)檢查找出病因并積極應(yīng)對(duì)。

1.乏力

肝臟是人體代謝和能量供應(yīng)的重要器官。一旦肝功能異常，合成和代謝能力都會(huì)下降，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)疲勞和乏力的感覺(jué)。這種疲勞通常不會(huì)因?yàn)樾菹⒍耆徑猓绊懙秸５纳詈凸ぷ鳡顟B(tài)。

2.食欲減退

當(dāng)肝臟受損時(shí)，膽汁分泌減少，脂肪的消化吸收能力會(huì)受到影響。很多患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、厭油膩食物等情況，甚至對(duì)平時(shí)喜歡的食物也提不起興趣。長(zhǎng)期如此，可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)一步加重肝臟負(fù)擔(dān)。

3.腹脹

腹脹是肝功能異常較常見(jiàn)的表現(xiàn)之一。肝臟受損后，其解毒和代謝功能下降，血液中有害物質(zhì)如氨無(wú)法及時(shí)排出，容易引起腹水或腹部脹氣。部分人還會(huì)伴隨腹部不適，嚴(yán)重時(shí)甚至影響食物攝入和日常活動(dòng)。

4.黃疸

黃疸是肝功能異常的典型體征，主要表現(xiàn)為皮膚、眼白發(fā)黃，原因是膽紅素?zé)o法正常代謝，在體內(nèi)積累后進(jìn)入血液循環(huán)。黃疸通常伴隨疲倦、食欲不振等癥狀，如果你發(fā)現(xiàn)皮膚和尿液顏色明顯變深，應(yīng)盡早進(jìn)行檢查。

5.尿色加深

當(dāng)膽紅素代謝異常時(shí)，其含量會(huì)在血液中升高，并通過(guò)尿液排出，從而導(dǎo)致尿液顏色加深，呈現(xiàn)類(lèi)似“濃茶色”的狀態(tài)。這種變化往往與黃疸同時(shí)出現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)伴有尿液異味。

應(yīng)對(duì)肝功能異常的建議

1、定期檢查：

通過(guò)血清轉(zhuǎn)氨酶檢測(cè)、肝功能測(cè)試和肝臟超聲波檢查，能夠有效評(píng)估肝臟健康情況，早期發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

2、飲食調(diào)理：

避免高脂、高糖和油膩食物，減少肝臟負(fù)擔(dān)。

多攝入富含抗氧化劑的食物，如深綠色蔬菜、藍(lán)莓、葡萄等，有助于減輕肝臟氧化應(yīng)激。

適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆制品，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。

3、遠(yuǎn)離酒精：

酒精是肝臟的“頭號(hào)敵人”，攝入過(guò)多容易導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎等，進(jìn)一步加重肝功能異常。

4、保持適度運(yùn)動(dòng)：

每天堅(jiān)持溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑或瑜伽，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高肝臟解毒功能。

肝功能異常并非小事，身體的一些小信號(hào)如乏力、腹脹、黃疸等，都可能是肝臟在“求救”。如果這些癥狀持續(xù)存在，不要拖延，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，明確病因并及時(shí)處理。平時(shí)養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，注重飲食、規(guī)律作息，給肝臟減輕負(fù)擔(dān)，才能遠(yuǎn)離肝病困擾。