孕婦拉肚子怎么辦

博禾醫(yī)生
孕婦腹瀉比較嚴重時,應立即進行,在醫(yī)生指導下用藥,不得擅自服用。如果是非感染因素引起的腹瀉,需要根據(jù)平時的生活調理進行改善,不要攝取太多食物,飲食也要清潔。
一、孕婦所需營養(yǎng)
1、及時補充蛋白質是胎兒細胞發(fā)育的重要因素。
2、補充一定礦物質包括鐵、鋅、鈣。
3、糖類是碳水化合物,對孕婦的健康和發(fā)育有非常重要的因素。
4、維生素包括維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E。
5、每天飲食補充20~30克脂肪,但不要太多。不那樣的話,身體肥胖,脂肪豐富的食物有肥肉、果仁奶、食用油等。
二、孕婦注意事項
1、不吃油膩甜的食物,這種食物熱量高,但營養(yǎng)價值低。
2、不能使用過于刺激的調味料,如咖喱芥末辣椒。
3、控制鹽分攝取,鹽分攝取過多會浮腫,豆腐乳、腌制咸菜等鹽分過高,孕婦禁止使用。
4、主持和豆類可以選擇名、米、燕麥、紅豆、紅薯等。
5、洗澡時要注意時間不要太長,最好一次不要超過15分鐘。
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