坐在月球上可以吃南瓜餅嗎?

博禾醫(yī)生
南瓜餅的主要原料是南瓜,南瓜不僅養(yǎng)胃,營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富,其中豐富的微量元素是產(chǎn)婦們?nèi)粘1匾闹匾?。南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、降糖消渴等功效,適合產(chǎn)婦食用;因此坐月子也是可以吃南瓜餅的,但是不能吃太多,因?yàn)檫@個(gè)是糯米做的,不容易被消化。
一、坐在月球上避免什么
1、避免生冷:產(chǎn)婦在分娩中消耗大量體力,分娩后體內(nèi)荷爾蒙水平大幅下降,新生兒和胎盤的分娩降低了產(chǎn)婦的代謝,體質(zhì)從內(nèi)熱到虛寒。因此,過(guò)于生冷的食物不可多吃;如冷飲、冷菜、涼拌菜等,從冰箱里拿出的來(lái)水果和菜最好加熱過(guò)后才吃。
2、避免辛辣干燥、刺激性強(qiáng)的食物:辛辣干燥食物可以增加內(nèi)熱,產(chǎn)婦虛火上升,可能會(huì)出現(xiàn)口舌痤瘡的癥狀,也可能會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)和痔瘡等,也可能會(huì)通過(guò)乳汁加重嬰兒內(nèi)熱,因此建議飲食清淡,特別是產(chǎn)后5~7天以內(nèi)
二、坐月子吃水果要注意什么
1、寒性水果不宜多吃,尤其是產(chǎn)后前幾天,產(chǎn)婦脾胃虛弱,建議不要吃太多梨、西瓜。
2、水果可以在飯后或兩餐之間吃,減少消化道的負(fù)擔(dān)。
3、生吃水果時(shí),要注意將水果徹底清洗干凈或去皮后再食用,以免出現(xiàn)拉肚子的癥狀。
4、為了避免水果冷卻,可以將產(chǎn)婦胃部不適和腹痛的癥狀切成小塊,用熱水加熱后再吃,但不要煮沸,以免破壞水果中的維生素。
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