月子里大腿根疼怎么辦?

博禾醫(yī)生
產婦大腿根疼痛時盡量保持剎車休息,不要長時間站立或坐著,可以用床單包圍骨盆整體,保持骨盆穩(wěn)定,緩解大腿根疼痛。疼痛難忍時可以局部加熱,但需要保溫作業(yè),避免感冒,建議用熱水袋或烤電加熱。疼痛緩和后,可以適當起床,做瑜伽拉伸動作,適當的鍛煉也有助于身體的恢復。
月子里大腿根部疼痛是什么原因
1、孕婦產后體內鈣大量流失,缺鈣嚴重后會引起身體各關節(jié)疼痛,自然大腿根部也會疼痛。
2、患者腰椎不穩(wěn)定會引起坐骨神經痛,由于牽引作用,大腿部有疼痛感。
3、產婦坐在月球上的時候腳冷的話,也會感到疼痛。因為生產后身體的各個關節(jié)、毛孔都很舒服,還沒有完全關閉。
4、過度勞累也會發(fā)生這種情況,產婦盡量多休息。
月子大腿根痛如何緩解
1、患者自身有腰椎間盤突出癥,平時盡量不彎腰,做腰部保溫工作,平時不抱嬰兒,不做重體力工作,腰椎病緩解后大腿根痛好轉。
2、患者在缺鈣、腰椎不穩(wěn)定的情況下,可適當補充鈣,在完全恢復之前不要進行劇烈運動。
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