體脂18%的男生胖不胖

博禾醫(yī)生
體脂18%的男生通常不胖,若體脂超過了正常值,則需要及時去醫(yī)院就診治療。
體脂是人體內(nèi)的脂肪重量,常用于衡量身體是否肥胖,并且還能夠反映人體內(nèi)脂肪含量多少。正常男生的體脂率為15%-18%,體脂18%的男生通常在正常范圍內(nèi),不屬于肥胖。若體脂率出現(xiàn)了增高的現(xiàn)象,并超過了正常值,則是肥胖,可以通過生活方式的調(diào)整來改善。也可能與各種代謝性疾病有關,比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥等,若懷疑是其中一種疾病引起,則需要去醫(yī)院的內(nèi)分泌代謝科就診,在專業(yè)醫(yī)生經(jīng)過詳細檢查后,明確病因進行針對性治療。
在日常生活中若想維護體脂正常,飲食上需要適當增加蛋白質(zhì)以及新鮮蔬果攝入,比如瘦肉、魚肉、西紅柿、蘋果等,有助于保持營養(yǎng)均衡,并且還能夠增加飽腹感,減少其他富含能量的食物攝入,以達到保持低脂的目的。
男生變聲期怎么保護嗓子
男生遺精后尿道疼
男生小便有白色渾濁物是怎么回事
男生首次遺精感覺
男生皮膚如何保養(yǎng)
為什么男生早上起來會晨勃
男生不吃飯會不會腎虛
男生跑步后前列腺痛怎么辦
男生經(jīng)常流鼻血是什么原因?qū)е碌?/p>
男生心臟突然跳的快是什么原因
男生大腿內(nèi)側靠近睪丸瘙癢
男生喘氣怎么回事