扁桃體炎的保健護理
慢性咽炎是一種常見的疾病，是慢性感染引起的呼吸道和消化道要沖的咽部病變。全身各種慢性疾病，如貧血、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可能引起這種疾病。慢性咽炎患者的喉嚨不適是最明顯的癥狀，如喉嚨干燥、瘙癢、疼痛等。此外，患者可能會感到干燥異物等癥狀，這些癥狀在說話、吃飯時最明顯。慢性咽炎病程長，易復發(fā)，患慢性咽炎為緩解病情，減少復發(fā)概率，需要一些保健護理措施，介紹慢性咽炎的保健護理措施:
1注意口腔衛(wèi)生。患者應(yīng)早晚刷牙，飯后不刷牙也要漱口。同時，也要避免用嘴呼吸的習慣。空氣中不僅有很多粉塵，還有很多細菌，長期用嘴呼吸會污染口腔和喉嚨，病情惡化或反復發(fā)作。
2不要用聲音過度。患者講話的時候盡量不要太大聲，要保持正常。說話時不要故意降低聲音，對聲音也不好。同時，避免尖叫和尖叫，只會給聲音帶來負擔。這一點對做老師等說話比較多的患者尤其需要注重。
3戒掉煙酒。煙酒刺激喉嚨，損害身體功能。如果你不戒煙，慢性咽炎會更難恢復，同時也更容易復發(fā)。戒煙有利于治療疾病。因為不能說煙酒會直接導致慢性咽炎，但煙酒確實與很多疾病的發(fā)生有關(guān)。
4改善飲食。患者可以經(jīng)常喝清涼潤喉的飲料，也可以吃梨、甘蔗等潤喉的水果。此外，飲食應(yīng)以清淡為主，盡量少吃油炸和辛辣刺激的食物，因為油炸和辛辣的食物會刺激喉嚨，加重病情。病人應(yīng)該注意多喝水，因為水可以滋潤喉嚨，也可以幫助身體排毒。
慢性咽炎這種疾病通常在老師、歌手等聲音多的人中發(fā)病，經(jīng)常復發(fā)，給患者帶來很大的不便。所以在為了減少患病的可能，要從預(yù)防開始，要多鍛煉身體，提高自身免疫力，不要用嗓子過度，要盡量避免粉塵、有毒氣體等進入口腔內(nèi)對咽喉進行污染。患慢性咽炎應(yīng)及時積極配合治療，有效避免病情惡化和康復后復發(fā)。
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