缺鈣吃什么比較好
關(guān)鍵詞：#缺鈣
缺鈣吃什么好？
缺鈣患者一般吃蝦、海帶、蛋黃、排骨、菠菜等食物，也可按照醫(yī)生的建議服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片、維生素D2磷酸氫鈣片、乳酸鈣顆粒、維生素D滴劑等藥物。
一、食物：
1、蝦皮：
它屬于一種鈣含量高的食物，味道鮮美，吃后可以幫助改善缺鈣，還可以改善食欲。
2、海帶：
營養(yǎng)價(jià)值高，富含鈣，適當(dāng)食用可輔助補(bǔ)鈣，對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有一定作用。
3、蛋黃：
它富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，能起到補(bǔ)充營養(yǎng)、維持身體健康的作用。
4、排骨：
它含有更多的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，也可以改善飽腹感，有助于改善鈣缺乏。
5、菠菜：
它是一種常見的蔬菜，富含維生素、鈣、胡蘿卜素和其他營養(yǎng)物質(zhì)，但也含有更多的膳食纖維，不僅可以幫助鈣，而且可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
二、藥物：
1、葡萄糖酸鈣片：
主要成分是葡萄糖酸鈣，可預(yù)防和治療缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨發(fā)育不全、佝僂病等疾病，緩解缺鈣引起的癥狀。
2、碳酸鈣D3片：
碳酸鈣和維生素D3是復(fù)方制劑，可用于孕婦、哺乳期婦女、老年人等人群的鈣補(bǔ)充劑，也可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。
3、維D2磷酸氫鈣片：
該藥物常用于補(bǔ)充兒童、孕婦和哺乳期婦女的鈣，維生素D2也可參與鈣和磷的代謝，改善鈣缺乏現(xiàn)象。
4、乳酸鈣顆粒：
主要成分為乳酸鈣，其特點(diǎn)是粉紅色顆粒，也能預(yù)防和治療缺鈣，遵醫(yī)囑正確用藥可幫助病情恢復(fù)。
5、維生素D滴劑：
該藥物的主要成分是維生素D，可以預(yù)防和治療維生素D缺乏癥，攝入足夠的維生素D也可以促進(jìn)鈣的吸收，改善鈣的缺乏。
患者平時(shí)不要盲目用藥，也不要過度挑食或偏食，以保證充足的營養(yǎng)攝入。
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