孩子出現(xiàn)打鼾可能是小兒腺樣體肥大，也可能是其他原因引起的。小兒腺樣體肥大通常由腺樣體組織增生導(dǎo)致，常伴隨鼻塞、張口呼吸等癥狀。若打鼾頻繁或伴隨睡眠呼吸暫停，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

1、腺樣體肥大

腺樣體肥大是兒童打鼾的常見(jiàn)原因，腺樣體位于鼻咽部，過(guò)度增生可能阻塞呼吸道?；純嚎赡艹霈F(xiàn)夜間打鼾、睡眠不安、白天嗜睡等癥狀。家長(zhǎng)需觀察孩子是否長(zhǎng)期用口呼吸或出現(xiàn)聽(tīng)力下降。治療可遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑，或口服孟魯司特鈉顆粒。若保守治療無(wú)效，可能需手術(shù)切除腺樣體。

2、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎可能導(dǎo)致鼻黏膜水腫和分泌物增多，引發(fā)打鼾。患兒常伴頻繁噴嚏、鼻癢及清水樣鼻涕。家長(zhǎng)需注意避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿或糠酸莫米松鼻噴霧劑緩解癥狀。日常可用生理鹽水沖洗鼻腔，保持臥室濕度適宜。

3、扁桃體肥大

扁桃體肥大與腺樣體肥大常合并存在，會(huì)進(jìn)一步加重氣道阻塞。患兒可能出現(xiàn)吞咽困難、反復(fù)咽喉感染。家長(zhǎng)需關(guān)注孩子有無(wú)進(jìn)食緩慢或發(fā)音含糊。治療可選用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑控制感染，嚴(yán)重時(shí)需考慮扁桃體切除術(shù)。

4、肥胖因素

超重兒童頸部脂肪堆積可能壓迫氣道，引發(fā)打鼾。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)孩子體重指數(shù)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果比例。每日保證60分鐘以上中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳繩等，有助于改善通氣功能。

5、鼻中隔偏曲

先天性或外傷性鼻中隔偏曲可能導(dǎo)致單側(cè)鼻腔通氣受限，引發(fā)睡眠打鼾?；純嚎赡荛L(zhǎng)期單側(cè)鼻塞或反復(fù)鼻出血。輕度偏曲可嘗試鼻用減充血?jiǎng)┤琨}酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑，嚴(yán)重結(jié)構(gòu)性異常需手術(shù)矯正。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子打鼾頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，避免仰臥位睡眠。保持臥室通風(fēng)良好，定期更換床品減少塵螨。若打鼾伴隨呼吸暫停、夜間驚醒或生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，需盡快至耳鼻喉科就診。日常飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適當(dāng)增加三文魚(yú)、蛋黃等食物，有助于呼吸道黏膜健康。