成年人發(fā)燒怎么退燒

博禾醫(yī)生
1.溫水擦浴
當(dāng)成年人發(fā)燒時,他們可以及時進(jìn)行物理冷卻。冷卻的最好方法是用溫水擦拭有發(fā)燒癥狀的成年人,一般主要在前額、腋窩和頸部,一般有退燒效果。
2.多喝水
成年人發(fā)燒時,必須多喝開水,一旦攝入大量水分,可促進(jìn)人體排尿,使病毒沿尿液排出,身體發(fā)熱會逐漸緩解,發(fā)熱效果更明顯,體溫會逐漸下降到正常水平。
3.躺在床上休息
如果是過度勞累引起的發(fā)熱癥狀,一定要多休息。只有在床上多休息,身體的自我修復(fù)能力才能逐漸恢復(fù)正常。如果您有足夠的休息,身體的熱量會逐漸緩解,自然會退燒。
4.按摩、拔罐
對于發(fā)燒、按摩和拔罐都能起到很好的作用,但很多人可能會找到禁穴,把握力度不好,所以應(yīng)該找專業(yè)的中醫(yī),最好不要隨便做,或者找一些不專業(yè)的人做。
5.洗溫水澡
或許洗澡可以清潔身體皮膚,防止汗腺堵塞,對身體退熱有效,能使體溫下降0.5-1攝氏度,也能讓人感覺更好,可以說是一舉兩得。
6.治療炎癥
由于自身某些疾病引起的發(fā)熱,使用物理冷卻不會產(chǎn)生很好的效果,這需要治療炎癥來退燒,一旦炎癥恢復(fù)正常,發(fā)燒癥狀就會得到緩解。
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