眼底疾病的保健護理

博禾醫(yī)生
眼底疾病可通過控制基礎疾病、定期眼科檢查、科學用眼、飲食調整、避免眼部外傷等方式進行保健護理。常見眼底疾病包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性、視網(wǎng)膜靜脈阻塞等,需根據(jù)具體類型針對性防護。
高血壓、糖尿病等慢性病是眼底病變的重要誘因。糖尿病患者應維持糖化血紅蛋白低于7%,高血壓患者需將血壓控制在140/90毫米汞柱以下。定期監(jiān)測血糖血壓,遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、硝苯地平控釋片等藥物,避免病情波動損傷視網(wǎng)膜微血管。
建議40歲以上人群每年進行散瞳眼底檢查,糖尿病患者每半年檢查一次。通過光學相干斷層掃描、眼底熒光造影等技術可早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜出血、滲出等病變。已確診患者需按醫(yī)囑復查,監(jiān)測玻璃體切割術、抗VEGF藥物注射等治療效果。
避免長時間連續(xù)用眼超過1小時,使用電子設備時保持30厘米以上距離,環(huán)境光線需柔和均勻??勺裱?0-20-20法則:每20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。高度近視者應避免劇烈運動,防止視網(wǎng)膜脫落。
增加深色蔬菜、藍莓、胡蘿卜等富含葉黃素的食物攝入,適量補充維生素A軟膠囊、維生素E軟膠囊等抗氧化劑。限制高糖高脂飲食,每日飲水1500-2000毫升,保持適度運動促進眼部血液循環(huán)。
從事高風險作業(yè)時佩戴防護眼鏡,避免直接眼部撞擊。游泳時使用密封泳鏡防止池水刺激,化妝時注意工具清潔。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視野缺損等癥狀,應立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜撕裂等急癥。
眼底疾病護理需建立長期健康管理意識。建議戒煙限酒,保證每日7-8小時睡眠,避免用力揉眼或壓迫眼球。冬季注意眼部保濕,夏季外出佩戴防紫外線墨鏡。合并干眼癥者可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液,同時保持室內濕度40%-60%。出現(xiàn)飛蚊癥加重、視物變形等預警癥狀時須及時就診。
腦癱的伴隨疾病有哪些
胃癌疾病多發(fā),都是飲食的錯?告誡:老人吃飯千萬注意2細節(jié)
腿反復疼痛?醫(yī)生直言:可能是這幾種疾病在“作祟”,不可大意!
自身免疫性疾病的病因
大便總是拉不干凈?醫(yī)生提醒:或是這幾種疾病的前兆,千萬別大意
醫(yī)生提醒:高血糖若有這3種癥狀,疾病就嚴重了,及時治療很重要
心血管疾病一口酒都不能喝?醫(yī)生:想過癮,先看3個后果能否承受
胃腸道疾病患者飲食要注意哪些
內分泌系統(tǒng)疾病的預防
高溫,是透析期最難過的“絆腳石”,常護理牢記5條重點
哪三種口腔黏膜疾病容易癌變
如何治療肛門直腸性傳播疾病