給寶寶添加輔食吃什么好

博禾醫(yī)生
隨著時(shí)間的推移,嬰兒逐漸需要脫離母乳和奶粉,開始吃補(bǔ)充食物,這更有利于嬰兒的身體適應(yīng)身體發(fā)育,跟上身體營(yíng)養(yǎng),確保健康。讓我們看看嬰兒可以吃什么補(bǔ)充食物?
1.米粉
米粉是嬰兒第一次吃固體食物時(shí)最容易接受的食物,也是最不容易引起嬰兒過敏的食物。當(dāng)嬰兒吃米粉時(shí),最好用勺子喂它,不要把顆粒放在瓶子里。當(dāng)嬰兒開始吃補(bǔ)充食物時(shí),最好只吃1湯匙,可以減少一點(diǎn),適合嬰兒吞咽,可以與母乳或配方奶混合。
2.蛋黃粉
將雞蛋在水中煮沸,煮沸10分鐘,將雞蛋煮熟,然后剝?nèi)サ包S和蛋白質(zhì)。首先加入四分之一的蛋黃,然后加入少量溫水、米湯、牛奶或果汁,攪拌成糊狀,用勺子喂養(yǎng)嬰兒。當(dāng)嬰兒能夠順利進(jìn)食時(shí),它可以慢慢增加到蛋黃的1/2,每天一次。它還可以直接為嬰兒釀造市場(chǎng)上出售的嬰兒速溶純蛋黃粉,但我們必須注意產(chǎn)品的質(zhì)量和安全。
三、半流質(zhì)淀粉食品
米糊、蛋奶湯等半流質(zhì)淀粉食品,能促進(jìn)嬰兒消化酶的分泌,鍛煉嬰兒咀嚼吞咽能力。
4.水果泥
蘋果、桃子、草莓或香蕉等水果,用小勺碾成泥喂給寶寶,先用小勺喂,可逐漸增加到大勺。
5.蔬菜泥
土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜蒸熟后,碾成泥喂養(yǎng)寶寶,逐漸從一小勺變成一大勺。
一點(diǎn)一點(diǎn)地增加補(bǔ)充食物的數(shù)量,改善嬰兒的飲食習(xí)慣,讓嬰兒不知不覺的習(xí)慣不再抗拒,但也要注意嬰兒的飲食和心理狀況,如果嬰兒非常抗拒,你需要慢慢地圖。
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