手麻甩甩手就好點(diǎn)是怎么回事
關(guān)鍵詞：#手麻
手麻甩甩手就好點(diǎn)，可能是肌肉疲勞、腕管綜合征、頸椎病、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作等引起。建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的物理治療、藥物治療等。
1、肌肉疲勞：長時間使用手臂或保持同一姿勢會導(dǎo)致肌肉緊張和血液循環(huán)減慢，進(jìn)而引起手臂或手部的麻木感，甩動手臂可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，可以減輕麻木感。進(jìn)行溫和的手臂和手部運(yùn)動，旋轉(zhuǎn)手腕、彎曲和伸展手指，以及輕柔的手臂擺動，每次活動5-10分鐘，每天3-5次，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、腕管綜合征：是由于腕管內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致正中神經(jīng)受卡壓，從而引起手麻。通過甩手，可以改變腕管內(nèi)正中神經(jīng)受壓的位置或程度，從而暫時緩解不適感。可以進(jìn)行超短波治療、電刺激等物理治療，緩解神經(jīng)壓迫，改善局部血液循環(huán)。
3、頸椎病：由于頸椎間盤退行性變或關(guān)節(jié)增生，導(dǎo)致頸神經(jīng)根受壓，從而引起手麻。通過甩手，可以改變頸椎和神經(jīng)根的相對位置，減輕對神經(jīng)根的壓迫，從而暫時緩解麻木感。可以通過頸椎牽引、超聲波療法等物理治療，減輕頸椎間盤對神經(jīng)的壓迫。
4、糖尿病：是一種代謝性疾病，長期高血糖會損害神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)手腳麻木、感覺異常等癥狀。甩手動作可能會刺激神經(jīng)末梢，暫時改善麻木癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、阿卡波糖片、瑞格列奈片等藥物進(jìn)行治療。應(yīng)形成良好的飲食習(xí)慣，使血糖處于平穩(wěn)狀態(tài)，可以少吃多餐。
5、短暫性腦缺血發(fā)作：局部腦組織或視網(wǎng)膜缺血，引起的短暫性神經(jīng)功能缺損，可能表現(xiàn)為手部麻木。甩手動作可能暫時改善局部血液循環(huán)，緩解手麻。患者可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、尼莫地平片等藥物進(jìn)行治療，若癥狀嚴(yán)重也可采取頸動脈支架成形術(shù)，即在動脈中放置小的金屬絲管保持動脈通暢。
也可能是帕金森病、腦卒中等導(dǎo)致。建議患者保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充含有維生素B6、B12的食物，如油菜、雞肉、牛肉、胡蘿卜、蘋果、橘子等。
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