晚上睡覺(jué)腳底發(fā)冷是什么原因
晚上睡覺(jué)腳底發(fā)冷，通常由多種原因所導(dǎo)致，比較常見(jiàn)的原因包括環(huán)境因素、陽(yáng)虛、氣血不足等?？赏ㄟ^(guò)改善睡眠環(huán)境、添加衣物，溫陽(yáng)散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝理氣等方式進(jìn)行緩解及治療，如果癥狀嚴(yán)重，則建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
1、環(huán)境因素：晚上睡覺(jué)腳底發(fā)冷可能是由于環(huán)境原因所導(dǎo)致的，比如睡眠環(huán)境比較寒冷，沒(méi)有及時(shí)添加衣物，可能導(dǎo)致晚上睡覺(jué)腳底發(fā)冷。通過(guò)提高睡眠環(huán)境溫度，增加衣物能夠有效緩解。
2、陽(yáng)虛：陽(yáng)主溫煦，人體陽(yáng)氣不足即陽(yáng)虛所致，陽(yáng)虛導(dǎo)致人體溫煦功能下降，從而出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腳底發(fā)涼。可通過(guò)溫陽(yáng)散寒的藥物緩解癥狀，比如附子理中丸、附子湯和小建中湯等。
3、氣血不足：氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不足，也容易出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腳底發(fā)冷的情況，同時(shí)可伴隨乏力、精神不振、面色萎黃等癥狀。可通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物治療，比如驢膠補(bǔ)血顆粒、八珍益母丸、復(fù)方阿膠漿等。
除上述原因外，肝郁氣滯也可引起上述不適，因?yàn)楦蔚氖栊构δ墚惓?，疏泄不及，可?dǎo)致人體陽(yáng)氣不能通達(dá)于全身，而致氣機(jī)瘀滯，不能推動(dòng)血液循環(huán)，患者可出現(xiàn)腳冷，多數(shù)還有情志抑郁、胸脅或少腹脹滿竄痛等癥。需通過(guò)疏肝理氣的藥物治療，如逍遙丸、舒肝理氣丸、開(kāi)胸順氣丸等。具體藥物的使用建議在醫(yī)囑下進(jìn)行。
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