近視300度恢復方法
關鍵詞：#近視
近視眼恢復是指通過恢復和提高睫狀肌肉的調(diào)節(jié)能力，加強從角膜到腦視覺中樞的視覺形成能力，逐漸將裸眼視力提高到正常視力的過程。近視分為真性近視和假性近視兩種，假性近視是由睫狀肌痙攣引起的視覺模糊，而真性近視睫狀肌痙攣引起晶狀體逆生長。近視300度也分為真性近視和假性近視兩種情況。假性近視可以通過改善用眼習慣和特殊按摩手法等非醫(yī)學手段自然恢復裸眼視力，但真性近視只能通過佩戴角膜接觸鏡或激光手術來矯正視力。
近視300度的恢復方法
1、假性近視時，首先要改正不良用眼習慣，長時間用眼后要徹底放松視力疲勞，消除睫狀肌肉的緊張和痙攣狀態(tài)。其次，有必要改善視覺環(huán)境(特別是用眼時的光環(huán)境)，養(yǎng)成良好的用眼習慣，控制近距離用眼負荷。最后，假性近視必須定期進行屈光檢查，以免變成真性近視。
2、如果是真正的近視，因為工作和學習要求裸眼視力符合標準，建議患者在進行眼壓、屈光檢查后與醫(yī)生商量恢復視力的方法。年齡小的患者可以通過戴角膜整形鏡矯正視力等非手術方法，成年患者也可以通過激光手術恢復裸眼視力。
假性近視恢復訓練方法
1、晶體操。雙手支撐下巴，將眼球按上、下、左、右的順序旋轉(zhuǎn)10次，然后逆時針、順時針各旋轉(zhuǎn)10次。
2、睫狀肌肉調(diào)節(jié)操。凝視10m外的綠色植物25s后，低頭看地面，10min反復訓練20次。
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