祛斑飲食怎么做?
關(guān)鍵詞：#祛斑
許多朋友討厭他們臉上的斑點，因為它會影響他們的外部形象。用飲食來去除斑點，事實上，效果也很好。如胡桃芝麻飲料、真菌斑、白鴨等，對消除面部斑點非常有效。
1.胡桃芝麻飲料
胡桃30克，芝麻20克，牛奶和豆?jié){200毫升，適量白糖。將胡桃仁和芝麻研究成細(xì)末，與牛奶和豆?jié){混合，煮沸飲用，用白糖調(diào)味，分為兩份，早晚一份，每天一劑。能補(bǔ)虛、生津潤腸、潤膚祛斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。雙耳共研細(xì)末，每次5克，每天3次，蜂蜜水沖洗，連續(xù)1月。能消除淤斑，滋潤肌肉。
三、白鴨消斑湯
一只白鴨，200克山藥，100克生地，30克枸杞，適量調(diào)料。將白鴨去毛雜骨，洗凈，在鴨體內(nèi)外涂上鹽、胡椒粉、黃酒，撒上蔥姜腌制約1小時，切成丁；山藥切片。生布袋，放在碗底，然后放入山藥、枸杞、鴨丁，在籠子里蒸，每周2～三劑。能補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰消斑。
四、枸杞生地散
枸杞100克，原產(chǎn)地30克。將枸杞、原產(chǎn)地烘干、研磨、混合均勻，每10克，每天3次，用溫開水或適量白酒沖洗，連續(xù)1個月。能補(bǔ)充肝腎，去除黑斑。
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