月子幾天可以洗頭

博禾醫(yī)生
坐月子一般7~14天之間就可以洗頭,具體要根據(jù)自身的恢復(fù)情況來決定,沒有嚴(yán)格的時(shí)間限定。
女性分娩之后,由于失血比較多,身體比較虛弱,如果過早洗頭,有可能容易著涼感冒甚至頭痛。如果身體恢復(fù)比較好,一般坐月子7~14天之間就可以洗頭,如果身體恢復(fù)欠佳,可適當(dāng)延長洗頭的時(shí)間,洗頭的時(shí)候要注意控制好水溫,避免用太涼的水洗頭,洗頭的時(shí)間不要太長,最好控制在5分鐘以內(nèi),洗頭之后要盡快用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干,以免著涼感冒。
坐月子期間要注意保暖,避免受涼,保持充足的睡眠,不要過度勞累,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),盡量不吃油膩、難消化的食物,可以適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素豐富的食物,少量多次進(jìn)食,保持充足的營養(yǎng),有助于身體的恢復(fù),也有助于分泌優(yōu)質(zhì)的乳汁喂養(yǎng)寶寶,但是不要暴飲暴食,以免營養(yǎng)過剩,導(dǎo)致過度肥胖。
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