糖尿病患者過夏天 這5點要注意預(yù)防并發(fā)癥

博禾醫(yī)生
目前我國許多人患有糖尿病這種慢性疾病,糖尿病在發(fā)展過程中通常會影響血管健康,甚至?xí)鹕窠?jīng)、器官等疾病。隨著時間的推移,會出現(xiàn)各種并發(fā)癥。因此,有必要積極控制血糖值。一旦發(fā)現(xiàn)高血糖慢性疾病,應(yīng)及時合理治療。那么,糖尿病患者想安全度過夏天,需要注意什么樣的問題呢
1、夏季合理用藥穩(wěn)定血糖
糖尿病患者一般在夏季容易發(fā)生血糖變動,在此期間需要注意合理用藥。糖尿病本身是慢性病的一種,不能在短時間內(nèi)治愈。因此,這種疾病發(fā)生后,需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)合理用藥。通過正確的藥物治療,可以降低血糖值,穩(wěn)定血糖值,防止糖尿病惡化。
2、少吃高糖果
夏天,糖尿病患者需要嚴(yán)格注意相關(guān)飲食問題。因為夏天有很多水果。此時,經(jīng)常吃糖類物質(zhì)含量高的水果,血糖值上升,血糖值變動的可能性很高。特別是經(jīng)常吃石榴蓮、芒果、西瓜等水果的糖尿病患者,血糖值有可能持續(xù)上升。因此,夏季糖尿病患者應(yīng)避免吃這些糖類物質(zhì)含量多的水果。
3、適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉
到了炎熱的夏天,糖尿病患者需要重視身體的烹飪,防止疾病惡化。許多人在炎熱的夏天經(jīng)常出汗,所以他們不想鍛煉。其實,在炎熱的夏天也要保證足夠的運動量,在早上或傍晚溫度低的時候運動,在達(dá)到運動效果的同時,還要促進(jìn)體內(nèi)多馀糖類的消耗,防止血糖值上升。
4、提高睡眠質(zhì)量
炎熱的夏天,許多糖尿病患者失眠。這主要是由于周圍溫度高引起的,在不適的環(huán)境下睡眠往往會降低睡眠質(zhì)量,而在睡眠不足的情況下,人的血糖也可能波動。因此,在炎熱的夏天,需要使用空調(diào)和風(fēng)扇等工具來維持室內(nèi)溫度。這樣可以提高睡眠質(zhì)量,避免睡眠不足加重糖尿病。
5、補(bǔ)充足夠的水分
糖尿病在夏天容易發(fā)生各種并發(fā)癥,到了夏天需要補(bǔ)充足夠的水分。夏天容易出汗,這時體內(nèi)流出了很多水分。飲水不足,血脂容易上升,血糖值也會變動。因此,需要補(bǔ)充足夠的水分,防止糖尿病惡化引起并發(fā)癥。
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