消化不良多吃西紅柿嗎 消化不良按這三個穴位

博禾醫(yī)生
隨著人們飲食條件的改善,人們能吃到越來越多不同種類的食物,但消化不良的問題也隨之困擾人們。那么,消化不良吃什么水果好?
消化不良吃什么水果好
1、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾
含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
2、蘋果刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作。
3、檸檬促進腸蠕動
維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。
4、西紅柿助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。
5、葡萄柚促消化
葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加,促進消化功能,營養(yǎng)也易被吸收。
6、山楂消肉食積滯
我們都知道,平時如果沒有胃口吃飯的話,我們都會吃一些酸性的食物來刺激一下胃部的感應(yīng)。山楂就是一種開胃的好食物,大家如果平時消化不是太好的話,可以吃一些山楂來緩解一下胃部的不適。如果您是胃病患者的話,要少吃一些山楂,避免讓胃痛更加的嚴(yán)重。
7、白菜促進胃腸蠕動
大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié)。
消化不良按按三個穴位
1、勞宮穴
勞宮穴位于手掌橫紋中的第二、三掌骨之間的掌心處,手握成拳頭,中指指尖位置即是。這個穴位在五行中屬火,常按摩此穴能促進血液循環(huán),改善精神緊張,促進食欲。
2、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸處,也就是大陵穴向上量三個橫指的位置,在手腕兩根筋的中間。該穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一,常按摩內(nèi)關(guān)穴對治療胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有不錯的療效。
3、大陵穴
大陵穴位于人體手掌根,腕橫紋的中點上。這個穴位在五行中屬土,對應(yīng)脾胃,按揉此穴可以降胃火、祛心火,提升胃動力。脾胃不和、消化不良等都可以通過按摩這個穴位來調(diào)理。
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