糖尿病能吃益生菌嗎？
糖尿病患者可以吃益生菌。雖然益生菌對于治療糖尿病沒有明顯的效果，但是糖尿病患者在食用益生菌之后，可以明顯的改善自身的腸道狀況，有效抑制各種微生物的滋生，并且提高患者自身對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，從而增強自身的免疫功能。對于降低自身的血糖起到輔助性的治療效果。
益生菌的效果是什么
益生菌是人體腸道內(nèi)重要的菌群之一，對腸道內(nèi)各種微生物和細菌具有良好的抑制和清掃作用，也是腸道維持正常生態(tài)平衡的重要菌群。特別是對人體經(jīng)常發(fā)生的消化不良、腸道功能障礙、腸道粘膜損傷、腸道內(nèi)菌群失衡的情況有很好的調(diào)節(jié)和治療效果。除此之外，益生菌本身還可以產(chǎn)生消化酶，從而達到促進消化功能提高的效果。科學(xué)研究表明，益生菌還能有效預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染。
如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，經(jīng)常運動，有效加快自己血液循環(huán)的速度，促進體內(nèi)血糖分解，控制自己的體重和體型，預(yù)防肥胖。同時，注意控制自己的飲食，不要吃含糖量過高的食物，也不要吃高油脂和高蛋白的食物。多吃新鮮水果和蔬菜。另外，多喝水排尿，定期檢查自己的血糖值。
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