產(chǎn)后修復(fù)包括什么 產(chǎn)后修復(fù)多久開始做比較好
產(chǎn)后修復(fù)包括什么
產(chǎn)后恢復(fù)包括全身的各個(gè)臟器、系統(tǒng)恢復(fù)到孕前正常女性的狀態(tài)，一般需要6-8周，具體如下:
一、臟器的恢復(fù):1、子宮的復(fù)舊，子宮從剛生完孩子臍平左右的大子宮逐漸縮回到原來的樣子，子宮復(fù)舊中伴隨著子宮內(nèi)膜的修復(fù)，會(huì)出現(xiàn)陰道出血，從鮮紅色逐步變成白色漿液性，逐漸減少。2、腹壁的恢復(fù)，孕晚期子宮腹壁被撐大，很多人形成腹直肌分離，6周左右也能恢復(fù)。3、盆底肌肉損傷恢復(fù)，需要6-8周。4、外陰和宮頸，6-8周可恢復(fù)。5、乳房在哺乳期不可能恢復(fù)到原來的樣子;
二、系統(tǒng)的恢復(fù):生殖系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的恢復(fù)。
產(chǎn)后修復(fù)多久開始做
產(chǎn)后修復(fù)一般產(chǎn)后42天以后開始做最好。產(chǎn)后修復(fù)絕大部分是產(chǎn)后盆底肌的修復(fù)，建議患者在產(chǎn)后42天以后進(jìn)行，由于這個(gè)時(shí)候子宮已經(jīng)恢復(fù)正常大小，且惡露已經(jīng)完全干凈，是修復(fù)的最佳時(shí)間。盆底的康復(fù)治療就是通過電刺激使盆底的肌肉張力有所恢復(fù)，預(yù)防陰道松弛，并且預(yù)防子宮下垂，預(yù)防陰道前后壁膨出。
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