夏季貪涼對身體有哪些危害 哪些人夏季不能吃冷飲
關(guān)鍵詞：#身體
夏天的味道，就是冰鎮(zhèn)西瓜的甜;
咔呲一口下去，滿足舌尖上的每一個味蕾;
炎熱的夏季，空調(diào)和西瓜才是絕配;
一起在空調(diào)房里吃西瓜，看電視劇，再來兩瓶冰鎮(zhèn)汽水，畢竟夏天了……
夏季貪涼對身體有哪些危害?
夏季偶爾吃一些冰的食物，通常不會對身體造成傷害，但是如果大量吃冰冷的食物，可能會引起消化不良，甚至是刺激心腦血管等。
危害一： 大量吃冰的可能會刺激胃黏膜，導致血管收縮，并且胃腸道在受到寒冷刺激之后可能會加快蠕動，從而會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等消化不良的現(xiàn)象;
危害二： 夏季大量吃冰的可能會對心腦血管造成刺激，造成心臟血管和腦血管的收縮痙攣，尤其是對于有心腦血管疾病的患者，那么還可能引發(fā)心絞痛、腦出血等更為嚴重的疾病;
哪些人夏季不能吃冷飲?
1、老年人：隨著年齡的增長，老年人的脾胃消化功能也日漸減退，因此吃冷飲會導致胃脘疼痛，怕冷，不想吃飯，偶爾腹瀉等癥狀;
2、兒童：有調(diào)查顯示，正處于生長發(fā)育期的幼兒，經(jīng)常吃冷飲會導致生長曲線低于沒有吃冷飲習慣的兒童;
3、胃病患者：如果患有慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍等病人，要避免吃冷飲，否則會加重病情;
4、妊娠期婦女：妊娠期如過量食用冷飲，那么可能損傷脾胃陽氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹瀉、腹痛等癥狀，同時嬰兒會在子宮內(nèi)暴躁不安，胎動頻繁等;
5、經(jīng)期女性：月經(jīng)期間應避免寒涼食物，否則血遇到寒則凝滯，血脈不通暢可能會引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題的出現(xiàn)。
夏季開空調(diào)需要注意什么?
1、夏季大汗后勿貪涼，空調(diào)溫度不要太低;
2、不要通宵開空調(diào)，不妨在睡前關(guān)閉或者調(diào)節(jié)至微風或者是睡眠模式，尤其是老人和兒童通宵開空調(diào)需謹慎;
3、避免直吹身體，如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發(fā)腦中風。如果風扇對著單側(cè)面部吹，又有引發(fā)面癱的危險性。
4、盡量不要將空調(diào)的溫度調(diào)得過高或者是調(diào)的過低?？梢詫⒖照{(diào)的溫度調(diào)到26攝氏度到28℃左右，這個溫度是比較合適的，和室外的溫度差不會太大，不容易讓人患上感冒發(fā)燒的情況。
炎炎夏日，稍微一動就會大汗淋漓，很多人喜歡在家吹空調(diào)，吃著西瓜，喝著冰飲，玩著手術(shù)，非常愜意，但是過度貪涼對身體的危害也是不容忽視的，因此夏季飲食要注意勿貪涼。
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