類風濕要做好運動調(diào)理嗎 類風濕病日常如何調(diào)節(jié)
遺傳性疾病有很多種。在日常生活中，許多疾病都是遺傳性的。類風濕病是一種常見的慢性病。如果你患有類風濕病，你應(yīng)該積極治療。類風濕病也是遺傳性的，但可能不會遺傳給你的孩子。治療類風濕病時，你應(yīng)該保暖，平時多注意休息，保持飲食清淡。
類風濕遺傳女兒？
遺傳，但為了避免類風濕遺傳，父母必須讓孩子保暖。
如何調(diào)節(jié)類風濕病的日常生活
1.類風濕要保暖調(diào)理
類風濕病和類風濕病有一定的相似之處，會害怕關(guān)節(jié)感冒，因此，當我們在日常生活中必須注意關(guān)節(jié)保暖。最好不要穿濕衣服、濕鞋、濕襪子等。夏天很熱，不要貪婪涼爽暴露，喝冷飲等等。秋季氣候干燥，但秋風涼爽，天氣涼爽，防止風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2.類風濕要做好飲食調(diào)理
在合理飲食的基礎(chǔ)上，類風關(guān)患者應(yīng)遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的飲食原則。高蛋白、低脂食物主要包括蛋奶、大豆（大豆、黑豆）、干果（瓜子、杏仁、松子）和肉（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素食物是指新鮮蔬菜和水果。
3.類風濕要做好運動調(diào)理
適當增加體育鍛煉，提高免疫力尤為重要。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、廣播體操、散步等。
4.類風濕要做好康復調(diào)理
治療后，必須注意康復治療，主要要求患者進行關(guān)節(jié)活動運動，以保持正常活動，關(guān)節(jié)運動前可補充加濕熱療法，改善局部血液循環(huán)，發(fā)揮抗炎、腫脹、鎮(zhèn)痛的作用。方法：可使用熱水袋、熱水浸泡和烤燈。熱水袋水溫不超過500℃,而且不直接接觸皮膚；水溫為45-50℃,最好用水浸泡手腕；如果選擇烤燈，皮膚距離烤燈30-50cm。以上療法1次/天，每次運動前效果更好。
多按摩可以有效促進血液循環(huán)，對關(guān)節(jié)功能的恢復也有很大幫助，可以緩解肌肉攣縮、關(guān)節(jié)僵硬和畸形。引導患者用手指腹部或手掌大小的魚際按摩患病的關(guān)節(jié)。按摩強度以患者能承受的程度為基礎(chǔ)，從輕到重，使關(guān)節(jié)有一個適應(yīng)過程。
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