乙肝小三陽日常生活6大忌 乙肝小三陽飲食遵循4原則
乙肝小三陽也會(huì)乙肝病毒感染的一類人群，以往人們認(rèn)為小三陽的病情較輕，無需治療，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，乙肝小三陽體內(nèi)存在乙肝病毒，同樣具有傳染性與危害性，乙肝小三陽對(duì)于患者的危害同樣是巨大的，研究表明，乙肝小三陽更容易被人忽略，更容易轉(zhuǎn)化為肝纖維化。因此，乙肝小三陽患者一定不可以掉以輕心，應(yīng)當(dāng)積極治療，并且注意日常生活禁忌，防止小三陽的進(jìn)一步演變?yōu)楦卫w維化。那么乙肝小三陽患者日常生活有哪些禁忌呢？
1、忌情志不暢
肝病患者應(yīng)忌惱怒、悲觀、焦慮等，因?yàn)楦尾』颊呔弥尾挥１闳私箲]，胡思亂想，易發(fā)火而郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不舒易成積癖。
2、忌煙
煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝病患者必須戒煙。
3、忌亂用補(bǔ)品
膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。
4、忌生活不規(guī)律
“三分治七分養(yǎng)”，因此充足的睡眠、合理營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律生活，每天堅(jiān)持早操，勞逸結(jié)合很重要。
5、忌酒
不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死。患有急性或慢性活動(dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。
6、忌濫用激素、抗生素
是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。
小三陽患者一定要重視病情，積極治療，尤其要注意避免以上生活禁忌，以免導(dǎo)致肝病惡化。乙肝小三陽患者在日常生活中還應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，遵循科學(xué)的飲食原則才有助于病情的康復(fù)。那么乙肝小三陽的飲食原則有哪些呢？
小三陽食量要恰當(dāng)
小三陽患者消化功能減弱，食之過飽常導(dǎo)致消化不良，也加重肝臟負(fù)擔(dān)。所以有人提出吃飯八成飽最好。暴飲暴食對(duì)肝臟、對(duì)胃腸功能都不利。
小三陽飲食以清淡為主
炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。
小三陽飲食結(jié)構(gòu)要合理
要多食蔬菜、水果，以補(bǔ)充足夠的維生素和纖維素，也有助于促進(jìn)消化功能。蛋白質(zhì)飲食要包括植物蛋白和動(dòng)物蛋白，如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。挑食對(duì)肝病是不利的。
小三陽合理應(yīng)用中藥補(bǔ)藥
輕中型小三陽患者不提倡用人參等補(bǔ)藥，正常飲食可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。重癥小三陽、肝硬化病人在服用補(bǔ)藥時(shí)，最好征求中醫(yī)醫(yī)生的意見，辨證施治。盲目進(jìn)食大量多種補(bǔ)藥，不一定有益。
小三陽的日常調(diào)理對(duì)于病情的恢復(fù)很重要，因此，乙肝小三陽患者在積極治療的同時(shí)，一定要避免以上的生活禁忌，并且遵循以上4大飲食習(xí)慣，不要應(yīng)用對(duì)肝臟有損害藥物及食物。此外，小三陽要注意避免過度勞累，定期復(fù)查肝功能，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化情況。
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