怎樣才能預(yù)防子宮肌瘤？定期體檢可以發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤嗎？
1.合理避孕減少流產(chǎn)次數(shù)
人工流產(chǎn)時(shí)持續(xù)的機(jī)械刺激會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此，女性朋友應(yīng)合理避孕，避免人工流產(chǎn)。
合理均衡的飲食
女性朋友應(yīng)該合理飲食，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的瘦肉、魚、豆制品、水果、蔬菜等，不要吃含有更多激素成分的食物和補(bǔ)充劑，也少吃含有激素的化妝品。
3.適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力
適度運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，增強(qiáng)抗病能力，防止疾病發(fā)生。
4、定期體檢
盡量保持心態(tài)穩(wěn)定，有利于內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，合理調(diào)節(jié)體內(nèi)各種激素成分的平衡，有效預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生。
5、調(diào)節(jié)心情
定期體檢是發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤最有效的方法。女性朋友應(yīng)每六個(gè)月或一年進(jìn)行一次體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能的疾病隱患。
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