熬夜加班警惕心梗來襲！如何正確對(duì)待心肌梗塞？
心肌梗死是一種常見且常見的心臟病，對(duì)人體危害極大。一旦心肌梗死發(fā)病較輕，就會(huì)出現(xiàn)心痛和白臉。嚴(yán)重者可導(dǎo)致窒息甚至猝死。因此，心肌梗死不容低估，必須及時(shí)治療。
心肌梗死年輕化總是加班熬夜
在不健康生活方式的影響下，冠心病的發(fā)病率越來越年輕。預(yù)防心肌梗死并不是所有的中老年人，年輕人也需要注意吸煙、高脂血癥、冠心病家族史、肥胖是最危險(xiǎn)的因素。目前，中國關(guān)于年輕患者心肌梗死的報(bào)道越來越多。近年來，許多醫(yī)院也發(fā)現(xiàn)了一些30歲左右的心肌梗死患者。數(shù)據(jù)顯示，最年輕的患者只有26歲。
專家說，年輕人懶惰，經(jīng)常加班熬夜，專家提醒你每天至少鍛煉半小時(shí)，可以預(yù)防高血壓、冠心??；遠(yuǎn)離高脂肪、高鹽飲食，主要是清淡飲食，在醫(yī)生的指導(dǎo)下戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，容易誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。
為了保持良好的精神，持良好的精神，很多人都有吸煙成癮。經(jīng)常吸煙，熬夜，心臟負(fù)擔(dān)很大，這種不健康的生活方式，往往是心絞痛甚至急性心肌梗死的根源。冠狀動(dòng)脈中形成巨大的血栓形成，阻塞冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致心肌梗死。
吃得太飽也容易出現(xiàn)心臟問題
人們吃得太飽后，由于身體消化和吸收食物的需要，心臟必須向胃、腸道和其他消化系統(tǒng)輸出大量的血液。這增加了心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟本身的血液循環(huán)處于相對(duì)缺血的狀態(tài)，不利于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，使心肌缺血，心功能不全。
飽餐還會(huì)引起胃-冠狀動(dòng)脈反射，收縮冠狀動(dòng)脈，減少血供，進(jìn)一步缺血心肌，加重心功能不全。此外，飽餐還會(huì)增加交感神經(jīng)興奮性、心率、血壓、心肌耗氧量，引起冠狀動(dòng)脈痙攣。這些因素結(jié)合在一起，可能導(dǎo)致心絞痛甚至急性心肌梗死，嚴(yán)重者可導(dǎo)致猝死。過度饑餓也對(duì)冠心病患者不利。過度饑餓會(huì)導(dǎo)致心悸、頭暈、虛弱等低血糖反應(yīng)，也可能誘發(fā)心絞痛甚至急性心肌梗死。
冠心病患者應(yīng)堅(jiān)持"按時(shí)吃飯，清淡為主，七八分飽，飯后散步"預(yù)防急性心肌梗死的原則是必要的。在每年的黃金周期間，醫(yī)院將治療許多因暴飲暴食、過度飲酒、情緒激動(dòng)、生活不規(guī)律而導(dǎo)致心絞痛和急性心肌梗死的患者。因此，冠心病患者在假期期間必須注意保持正常的生活規(guī)律和良好的生活方式，同時(shí)注意天氣變化，隨時(shí)增加或減少衣服以避免感冒，不要因?yàn)楣?jié)日混亂"心"。
正確治療心肌梗死
1、心理指導(dǎo)
正確理解心肌梗死意味著不要失去安全感，整天擔(dān)心，不敢活動(dòng)，情緒低落，不要產(chǎn)生冷漠的心理。保持樂觀和快樂的情緒，建立克服疾病的信心。
2、勞逸結(jié)合
心肌梗死患者應(yīng)緩解意識(shí)形態(tài)問題，不得長期臥床休息。長期臥床休息不僅會(huì)削弱心肌的收縮力，還會(huì)導(dǎo)致刺激性血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。散步，玩太極拳，做健康鍛煉，練習(xí)氣功等。但不要逆風(fēng)行走，快速攀爬，秋冬活動(dòng)要注意保暖。適度運(yùn)動(dòng)，保持以下情況：A、心率不超過110次/分鐘。B、無胸痛、呼吸困難或過度疲勞。C、無心悸，胸悶。D、心肌缺血沒有進(jìn)一步改變。E、收縮壓上升不超過2~2.6Kpa。如有異常情況，應(yīng)繼續(xù)保持安靜?；颊呖筛鶕?jù)自身體力恢復(fù)情況，3~4個(gè)月后，一些體育活動(dòng)可以酌情恢復(fù)，全天工作可以恢復(fù)。
3、合理飲食
A、 少吃多餐，避免暴飲暴食。B、低脂肪、適量蛋白質(zhì)、水果、高維生素、高纖維素的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食應(yīng)在食物結(jié)構(gòu)中進(jìn)行。C、飲食要調(diào)整，預(yù)防便秘。D、盡量少吃鹽、茶、咖啡，避免煙酒。
堅(jiān)持藥物治療
堅(jiān)持藥物治療，避免擅自停藥。定期門診咨詢和體檢。
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