肥胖有哪些類型？不同類型的減肥方法不一樣
在夏天最讓人苦惱的就是長胖，不僅穿衣服不好看，還會(huì)有很多生理上的問題，比如容易出汗，散發(fā)異味等，讓心情和身體都感到難受。所以很多人都想要減肥，不過減肥前要了解肥胖的類型，只有了解清楚，對(duì)癥下藥，找到解決方法，才能更快更有效的減肥。
肥胖有哪些類型呢?
1、單純性肥胖
首先我們要了解，這個(gè)世界上肥胖的人超過90%都是單純性肥胖。單純性肥胖又分為體質(zhì)性肥胖和獲得性肥胖。對(duì)于體質(zhì)性肥胖來說這是因?yàn)樘焐纳眢w代謝速度慢，物質(zhì)合成的速度要大于分解的速度而造成的。獲得性肥胖大多都是飲食過量，不能控制自己，食入過多甜食、油膩食物多形成的，因?yàn)闊崃績?chǔ)存在體內(nèi)不能及時(shí)散發(fā)而形成肥胖。
2、病理性肥胖
此外，除了單純性肥胖還有少部分的人是病理性肥胖，這種情況可能是身體患有某些疾病引起的，比如體內(nèi)激素失衡、或者是器官病變。因?yàn)椴±硇苑逝钟锌屡d綜合征、醫(yī)源性肥胖、腦性肥胖病、垂體性、藥源性、甲狀腺功能減退性等等，所以要及時(shí)治療，以防身體出現(xiàn)問題。
肥胖人士要如何減肥?
對(duì)于單純性肥胖的人，最重要的就是控制飲食并且加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天吃到剛好，不要有太飽，可以飯前吃水果或喝水增加飽腹感。飯后運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行散步跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的減少肥肉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，這是對(duì)于輕度的患者最好的方法。
如果已經(jīng)到達(dá)中度以上的人，飲食和運(yùn)動(dòng)效果不是很好，那么單純性肥胖朋友最好采用跟先進(jìn)、更有效的腹腔鏡胃旁路手術(shù)方法來減重，這樣效果更好更安全，而且不易反彈，因?yàn)闆]有副作用或者不良反應(yīng)。不過這類手術(shù)在歐美國家更流行，因?yàn)檫@些年肥胖的人數(shù)與日俱增，這讓人們很苦惱，而國內(nèi)因?yàn)槭且M(jìn)的技術(shù)，所以普及率不高。
而對(duì)于病理性肥胖的人，首先要找出肥胖的原因，如果是因?yàn)榧に匾鸬模梢赃m當(dāng)停藥一段時(shí)間，或者選擇其他的藥物來代替，把病治好，體重自然會(huì)下降。如果停藥后效果不好，體重仍然沒有減低，還可以通過胃旁路手術(shù)減重。
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