要想性功能好吃點(diǎn)什么? 常吃什么可以提高性功能?
要想性功能好吃點(diǎn)什么?
首先，如果男性想要提高性能力，他們可以吃壯陽草，這通常被稱為韭菜。韭菜具有良好的補(bǔ)腎功能，可以提高男性性生活的持久性。此外，性功能差的男性也可以吃牡蠣、牡蠣等海鮮。食物中鋅含量高，有助于精子、精液和性生活時(shí)間。
其次，你也可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟含有腎上腺皮質(zhì)激素，可以改善性功能。此外，山藥、人參、豆制品等也可以提高性能力。
最后，除了平時(shí)外，最好多鍛煉，如慢跑、仰臥起坐、游泳等，可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)和身體素質(zhì)，這也是提高性能力的重要途徑。
常吃什么可以提高性功能?
一、食物：
1、肉類：包括鴿子、鵪鶉、羊肉等，富含蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸等物質(zhì)，性質(zhì)溫和，積極鍛煉身體的同時(shí)適當(dāng)食用可輔助補(bǔ)益腎氣;
2、堅(jiān)果類：如腰果、板栗等，營養(yǎng)豐富可補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，積極治療的同時(shí)適當(dāng)進(jìn)食堅(jiān)果，可增強(qiáng)腎氣，從而輔助改善性功能;
3、海產(chǎn)品：如牡蠣、黃鱔等，含有鋅、硒等微量元素，營養(yǎng)豐富。同時(shí)，牡蠣作為中藥材，可改善遺精、遺尿等癥狀，腎虛患者適當(dāng)食用對(duì)身體有益。
二、藥物：
主要治療由于各種疾病原因所致的性功能低下，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
1、磷酸二酯酶5型抑制劑：如他達(dá)拉非片、枸櫞酸西地那非等，通過擴(kuò)張血管，讓更多的血液進(jìn)入并停留在陰莖發(fā)揮作用，以增強(qiáng)性功能;
2、α2-腎上腺素能受體抑制劑：如鹽酸育亨賓片等，通過擴(kuò)張血管平滑肌，增加陰莖海綿體的血流量，改善性功能，維持勃起;
3、苯二氮卓類藥物：包括地西泮、單鹽酸氟西泮膠囊等，可減輕情緒上的緊張、焦慮，以改善因情緒因素導(dǎo)致的性功能低下、勃起障礙等;
4、其他：也可通過中藥調(diào)理，如菟絲子、巴戟天等，以及知柏地黃丸、右歸丸等中成藥，對(duì)于腎虛引起的性功能低下有一定治療作用。
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