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吃什么可以提高性功能

患者:男,27歲 提問于2019-06-22 21:08

病情描述:
性欲一直都不是很強,甚至都感覺自己是性冷淡,吃什么可以提高性功能?
共2個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
建議在家中可以多做些仰臥起坐,或者是跑步等運動,尤其是晨跑和提肛,這些都是可以有效的提高性功能的。當(dāng)然在做運動的同時也要注意飲食營養(yǎng),可以多吃一些含蛋白質(zhì)和鋅豐富的食物,必要時也可以口服五子衍宗丸仲景左歸丸、九芝堂六味地黃丸、同仁堂鎖精丸進行調(diào)理。要多休養(yǎng),保證足夠的睡眠,不要熬夜。也不要吸煙喝酒,吸煙喝酒對性功能的影響是非常大的。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
對于患病的患者建議日常中可以參加戶外運動等,通過此種方式來提高身體的體質(zhì),可以通過游泳、跑步、做仰臥起這些運動提高性功能。也可以搭配食療,多吃一些含鋅或含蛋白質(zhì)高的食物,比如:牡蠣、動物肝、豆制品、海帶等。要注意個人的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要酗酒,長期酗酒對性功能的影響是很大。也不要過度手淫,長期手淫的話是會影響生育的,最好一周不超過兩次。
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