哪些養(yǎng)生湯能排毒養(yǎng)顏?7種養(yǎng)生湯讓女性更加漂亮

博禾醫(yī)生
到了夏天我們應(yīng)該多喝一些養(yǎng)生湯,有利于排毒養(yǎng)顏,去除身體里面的濕氣,讓身體保持健康狀態(tài),同時(shí)也可以讓我們皮膚變得更加美白,哪些湯有利于排毒養(yǎng)顏呢。
女性排毒養(yǎng)顏喝哪些湯比較好?
1、紫米五豆湯
需要紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米提前用水浸泡三個(gè)小時(shí),然后一起放在鍋里煮熟爛就可以了,最后放入白糖調(diào)味,黃豆具有補(bǔ)氣健脾功效,綠豆能夠清熱解毒,黑豆可以滋陰養(yǎng)血,紅豆可以補(bǔ)氣祛濕,紫米有利于養(yǎng)身養(yǎng)心安神,五者相結(jié)合有利于排毒養(yǎng)顏。
2、銀耳蓮子湯
需要15克的銀耳,適量的蓮子和枸杞,把蓮子提前浸泡四個(gè)小時(shí),銀耳用水泡發(fā)放在鍋里面加入適量的水,慢慢的煮熟,最后放入冰糖調(diào)味就可以了,銀耳蓮子粥具有滋陰補(bǔ)腎的功效,屬于夏季美容排毒最好的飲品。
3、山楂紅豆湯
需要15克的山楂,五克金銀花,200克紅豆,100克冰糖,先把山楂和金銀花煮熟去渣留汁,然后把紅豆煮熟對(duì)入汁液,把豆子煮爛就可以了,山楂具有開(kāi)胃的功效,紅豆可以健脾補(bǔ)血,兩者結(jié)合有利于美容養(yǎng)顏。
4、牛奶木瓜湯
需要一個(gè)成熟的木瓜,一杯酸牛奶,把木瓜切細(xì)之后放白糖一起煮熟,再兌入鮮牛奶煮開(kāi)就可以了,木瓜有利于加快脂肪的分解,牛奶為身體補(bǔ)充鈣質(zhì),兩者相結(jié)合有利于讓臉色更加的紅潤(rùn),保持皮膚的細(xì)膩。
5、檸檬蜂蜜汁
把檸檬切成片放在玻璃瓶里面,放入適量的水和蜂蜜浸泡檸檬片,檸檬里面含有大量的維生素c有利于美白祛斑,蜂蜜可以排毒潤(rùn)腸,兩者相結(jié)合可以排毒美白。
6、綠豆海帶湯
需要100克的綠豆,50克海帶,綠豆要提前浸泡用小火煮半熟就可以了,最后放入海帶煮20分鐘,綠豆可以清熱解毒,海帶能夠把身體里面的毒素排出體外,吸出血液中多余的膽固醇,綠豆海帶湯可以保護(hù)我們的乳腺,同時(shí)也可以利尿消腫。
7、豆腐木耳湯
把豆腐切成小塊,黑木耳洗干凈放在鍋里煮開(kāi),最后放入適量的調(diào)料味就可以了,黑木耳里面含有的膠質(zhì)可以清除體內(nèi)的雜質(zhì)并且排出體外,豆腐木耳湯不僅可以排毒養(yǎng)顏,而且還可以提高我們的食欲。
溫馨提示
在日常生活中也注意多喝水,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)身體的血液循環(huán),加快新陳代謝的速度。
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