排毒養(yǎng)顏喝什么？6款自制排毒養(yǎng)顏茶輕松做個(gè)漂亮電腦族
關(guān)鍵詞：#排毒養(yǎng)顏#排毒
現(xiàn)在大部分的白領(lǐng)都需要長時(shí)間對著電腦，簡稱電腦族。長期面對電腦，我們的肌膚當(dāng)然受不了。其實(shí)如果我們懂的一點(diǎn)護(hù)膚的知識，那我們可以很好的保護(hù)我們的肌膚了。今天我們來學(xué)學(xué)幾款清熱解毒的茶飲，讓我們實(shí)現(xiàn)排毒養(yǎng)顏。
綠豆薏仁湯
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點(diǎn)心食用，對于消暑除煩非常有幫助。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?，不管是泡茶或是像葡萄干一樣?dāng)零嘴來吃對計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
杜仲茶
杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
決名子茶
決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
茶飲能夠通過水分幫助我們排出毒素，茶飲的一些營養(yǎng)物質(zhì)還能幫助我們分解一些毒素，這都是很好的。所以我們應(yīng)該多飲用茶水，排毒養(yǎng)顏。
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